TA的每日心情 | 奋斗 2016-4-20 13:28 |
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签到天数: 23 天 [LV.4]偶尔看看III
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贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃8 n7 J5 m, g7 i6 L- T0 x6 o
% j, c0 f% Q1 Y1 N) a& `0 }胆固醇过高——山竹、核桃
6 G1 m$ L* O/ ^. Z% R4 ?8 H9 u4 w" z( v; q3 y
高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子6 c! V8 O2 N! q6 [7 A- M. C
4 m2 H& @2 q* _2 \6 O动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉$ d5 ~9 ]' V% o
4 P3 b0 v8 D2 i血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉
2 A" k$ z; J; X& L
! j2 C0 l) P5 ~( h; x( I/ x中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃4 o9 P- O- b$ q3 b0 k
) Y5 N" R0 F% C8 t: ~& |心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃
# Z t8 Y3 p; k- ]1 |) r: i3 V& E6 x$ Y7 S0 U; M$ S) I
糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷( q0 w8 F. E5 I) E
( K: }8 r2 Y' U# }
支气管炎——葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷: n3 Y* x0 K& ~7 b2 T% j7 j6 Z
+ p9 U- r2 D& C8 F" [# W' {0 a
哮喘——葡萄、桃子
- _& }1 }. o: u3 w; l3 T7 v! s8 f& ]9 a; o3 j K6 K5 o+ E
溃疡——梨、香蕉
, e3 Q4 n* N* ]$ ?+ c4 `, h- ?4 D7 e
胃炎——葡萄、苹果、梨
6 G/ R0 \: P0 J E% d% J2 n4 J( w; F! }' \" z2 _
肠炎——葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴
# L7 [' a4 {0 _3 o8 T8 U. A+ z' J5 h. k6 O; j7 e
腹泻——苹果4 \" h& Y3 W: J6 h9 X- H8 _
7 @! d: ^! s5 w
消化不良——木瓜
' J7 u% w2 X- S
! \) L* u1 z, Q: y8 j+ X痔疮——苹果、香蕉、柿子、桃子
2 |5 p1 {- U( L. M& V; F+ a+ g- U7 d, s
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子( G. w" G- |$ a2 k" ?9 l
6 m# L% N( `+ f6 }8 _膀胱炎——西瓜、桃子" O% ^" c6 U5 B; K/ g; K; d
2 B. f" s& J& O: W尿道结石——西瓜、猕猴桃、李子( ]$ d1 f/ P& T1 S$ U
3 [: G0 V- x4 q, q! p; e; S" Z
尿道炎——葡萄4 [, [7 V9 @ S
/ G6 M8 o3 W; p6 l; W肾脏病——葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜
5 g, t1 i: @7 Z/ E1 ^' @
/ x( P& U! t9 e3 n# Y内分泌失调——葡萄、苹果、木瓜、香瓜: s! Z6 x5 Y0 ~, a
# B* M/ _1 d, s背痛——西瓜、梨、柑橘3 S L+ F, u4 h- d$ `) B" p
4 m) {, L+ x! i8 z8 `) N4 v
腰痛——西瓜、梨、柑橘) Z% n6 L, ^$ g; I' @4 J& j S5 K
8 X! ]! q4 S0 D, u; B
关节炎——葡萄、枇杷
+ D! L; ^2 h) v5 S( [* K* Z# l+ o7 y6 l8 d
痛风——菠萝、猕猴桃
: W9 x' b6 k0 x: ^4 h
# Q; D1 f, z6 ]( y/ B g6 U- @皮肤病——番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜" D4 p5 E8 U& ]
, R: F3 x" ?. C' f; C口腔发炎——橘子、梨、番石榴9 c, |4 o8 M. K1 Y4 c" B
& b& [- U+ ^$ G( u$ L( ^$ ^0 I3 F
牙齿疾病——橘子、草莓
) z, J" c" G4 w
' I# U! g! P+ k7 N. J感冒——草莓、菠萝、枇杷、柠檬% M5 Q9 ^, @+ t
G9 c# X# p C. U* Z% ^孕妇止吐——梨
* G3 Y" \5 h3 ?( B- \& P. a) r
, s! ~' o9 q% }/ Z; S6 @水果特性
% G& H8 i( C/ B5 J7 Q# j( R4 Y' l' M: m. G
寒凉性水果(实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜
1 [; y" X- ^: | A" u, T+ k. E) s) I& m+ x/ t1 K2 R
热暖性水果(虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏* {& h, a1 o, t8 B/ U* h" H5 N
+ Y! K; }. e) L' g( D9 y平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹
6 _2 @7 C* \2 M3 L* p) q/ T
' l- @% ~5 ?' {! Q6 H6 O注意
5 R6 Q4 \6 H3 q% _6 D, D F2 x荔枝、香蕉司机少吃
Q' b( t/ O- a
7 a; D4 o/ m! c; e2 b# i多吃番茄可防晒7 k6 _9 C" g+ M# w, c. l
8 c7 {# Z& o0 N2 C; E. W
多闻橙味工作不累
; t% V2 x, j& X5 P( m7 p
9 n7 `' F$ I0 b! r3 U% k橘子越甜越能抗癌
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柚子会让避孕药失效6 ^6 a0 L* `9 D R8 i3 }! R0 c
. m# i' u/ z. h% t
饭后吃水果易得糖尿病3 G1 E, W8 h- v
5 A2 i$ Q0 y) P h8 Y/ |( _4 M畸形草莓吃了伤肾3 l7 {5 h. O8 o# p
6 k- j8 j0 a$ f& I0 K
心脏不好少吃西瓜. G! d( ^# `/ H1 m* C
( l7 } x1 e. V/ O, Y每天吃水果别超二种
% D/ H/ J+ f. t* C$ v- u; o) Q& J
西红柿可以治腋臭* i0 w8 ~# a* _5 A W
1 Z+ u8 `' y) A+ W( r+ Q9 c# o儿童常吃橙子和香蕉可防白血病
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西瓜不宜冷藏后吃
. S9 }% f8 P' L" l+ `" _5 y& v9 X
图片1:8 o" G5 J8 }* y3 z1 ]( v0 P( ^- ^( d
1 [- p( o" E5 K
/ o/ Q7 a2 r; U% M7 a8 Z: b/ e( y9 K5 H$ h
& m- Z& f" R" Z. v; s. I苹果 F+ N) r5 r! w o9 B
1 J* m8 E) o2 m% W, v5 U一日一苹果,% z1 B9 V3 Z! g; b: {5 g2 l( }
医生远离我9 Y0 w7 \% V6 E% x* ~9 n1 k
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃! }# Q& M% m, f; n
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
8 F0 a4 d& L7 q# A1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;8 b6 Z+ p7 ^" {: |/ F; R
2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
$ z' D% u$ S2 t& {3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
8 r" h; P& [7 N5 A* v0 E4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
! }+ c8 A* Y% H ]; S5.可减梨之寒,强化润肺润胃。
& {3 {. @0 c1 `3 {秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克2 u! J" j$ M1 Q+ [
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图片2:, p/ Z9 X* c# H# M9 {" M9 s. h
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木瓜
; J: L- d/ i2 B- y, J) R/ A4 d" \. i; d9 |- Q- G
万寿果
' Q8 f( J' K5 w9 ^4 M味甘、性平、微寒
: ?* M" o6 W$ G y蛋白分解酵素。- n+ ?) E6 A( w# e( g: }' Y
1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。4 }. t6 `& K2 p
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
$ c9 C) |9 r/ {3 C# V. Q) Q3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
, U6 F2 D! r( v9 }$ g熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
$ W) {( C* n3 x5 m. X0 X& J3 s熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
6 e0 O2 k# {* I! i, T* g生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。( s* W7 `" G) `* {) j+ \" K5 P
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。
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& X) V/ m) u5 I( n. T
8 ~. [! p4 z+ L3 I+ \) ~图片3:
9 W. @3 ^9 A0 F3 c$ [. O) Y 8 x1 v2 x" `0 c: m5 o
: F5 G# m( L1 j0 i; n; K+ l! U7 m1 g- N' @0 d* t2 i1 Z! V
5 S; g5 Z6 c) [. ~) d. \6 O
西瓜0 c2 n2 ~ z; y8 F
x& V3 }' w1 I* r; S5 |
性质寒凉/
; C! ~- N6 k$ p& e. D1 G胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
" j3 j5 }7 ^( a0 H" C' H强壮实热之人适宜。
- D8 L, o$ E- H$ B. f4 y) j不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
( S$ a% q- @8 {/ j, d; L* d5 T5 a3 j G7 z: m0 W
图片4:
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9 o' |, g% u- Z" S( y- @$ L$ X( g* g3 e5 [! \- r. C7 j8 H. L% V$ ]
- @; N! P, _% g
7 c- k% V7 H% Q$ B梨& V; Y' w$ `, B# _, k Q
9 d! v [7 O* P, W4 Q. w/ N# c百果之宗, A* g7 k7 j% v+ ^
清热佳品3 h6 c7 i q4 H, f& w+ r
性质带寒/; j7 p% _" g2 D
体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
% |9 T$ i& P% x$ f4 M天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。" p8 |7 b1 ?2 ], k5 j) B' M4 Y
吃多了咽喉痛 h& |' }3 o, ^4 e" Y
南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。. F& l: i$ C" e+ o' @% ~; b" R
南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。4 s+ b, Z) D' X* e
南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
7 W4 M9 n' T7 l5 [4 e1 s5 ^0 @) ?2 H7 u: e: J) m) A
; z+ s _$ f6 ]图片5:1 b/ U/ Q4 `" z/ V
7 j' H! s5 t5 i9 q1 {0 ^2 G2 |( i
8 {1 q) M. j: Y* Q9 @* [' @7 `5 k/ Y; m3 w* b
4 [( a: ^# ]$ c: \+ S芒果+ `( m/ [9 ~7 W T" E( i
6 ~- h/ h3 f3 C4 `
不宜多食( W5 L: l7 s5 v# `! l: R+ m
有药用价值
3 u! k9 s6 _8 s性平味甘、解渴生津。% o: U$ y% @, H' R; I
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食; ~4 w6 K: C" b1 V
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
+ U$ o0 F& x3 I r+ l未熟的可能治过敏7 D' A6 {: ^- @; g
哮喘禁忌。
, ~! k: Q. L0 r少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
7 k' y; d: {6 @' ?5 t1.益眼、润泽皮肤。6 {* r0 h8 E* P+ a' e9 p2 n9 ~& Y0 e
2.解毒消滞、降压。
0 A$ d- K1 l4 t, ~+ r; ?3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
7 d p! H" P4 U$ O! P
! l: P7 E: m0 b7 k1 J: @ ! J7 m% [ X( B
图片6:5 T) `1 d" a; f1 @
6 ~/ ]0 A0 @. V0 A5 W% _% a9 C& ?: }$ i: Y4 C$ n% c
) Q# w$ J p' e! @5 a% e, J1 T猕猴桃/奇异果8 c% ~( }. t9 b
+ T3 p l/ [& R& y
防癌有道
" t! j1 l" d' T0 u k# q% B咳嗽时进食可能会加重病情。
8 D8 X# K' g( s' }9 m9 @1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。+ w" L- e, ~6 l/ J. h
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
7 N( p% u/ O. z2 }0 s7 V3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
. Z* F) z' o p4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 `" V _5 [# w" d& w
+ m* w* g: U% B* o) Z . p! J( R7 o/ J
图片7:
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+ n+ V# b" W" U+ d0 n }5 T9 `山竹' R$ D. Q& v: [; g
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性至寒
0 g+ c# G$ l/ n+ |! V c/ r性至寒/
% |- i! ~% e* H) [! ^; w% X0 m( T体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
: {* u/ F. ?/ k( { Z/ O( j不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
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! M# I1 a$ }% X! h/ K2 f图片8:
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菠萝, v7 Z+ f; ]- Q0 z0 y
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生津和胃
$ c, @' E4 |- K$ U& X. R* l性质湿热。9 p1 p/ @( k3 `7 O/ K
气管或支气管敏感的病人戒食。& i' q. S8 w1 E6 w/ A2 n
需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
3 a( I/ J1 O- w: f' i" l) T1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
9 v, O* M; S. ?* A4 q2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3 S2 }$ }% X+ z
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。0 e: O6 K4 p; M9 A) J( Q) ?) K" e- ~# a
x( p1 I. T+ c9 A0 c
9 j0 d \* \, B0 w
图片9:" `. R0 s+ ~/ ~- s
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6 r7 z+ |1 ~4 w" F1 J, p4 @
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2 L* l0 ?1 Z6 g& |: M& [7 @
榴莲% A6 x/ D4 ]% ~4 o9 v9 I
" R4 v! m. R @/ u! k( c& _
虚寒进补用
9 _! L6 n) p Q性质热而滞/2 d8 V0 ^$ n- L; A8 V% s/ S" V
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
4 i' s' u1 ^; |" V$ y- B体质虚寒者吃可壮阳助火。
9 \9 R q9 _3 V! q( y5 D9 {6 q产后虚寒者可做补品。
( t& ]# _. b3 t+ L' L _6 G吃过量可立即吃几个山竹化解
" O4 ?; ^& v5 c7 y. ^3 X; E/ ^! U6 ?5 D, @3 J1 S" h: N, X
5 c* P% |+ B8 M2 \- T. Y; b: U图片10:% B( j) R6 C# |0 m. w/ q
1 ~5 K' U* S" G/ U
6 \6 M% o, d( C# f9 O/ W) e5 Q2 Z& o+ v! ]1 L9 M0 o
$ \# f) t% G# a9 H荔枝
5 a* C% s& P/ u% D" E- A
* y( B! ^6 \2 V8 h- ?$ p惹火尤物' Y2 r" M# Y- g; c) u$ G7 B- v
壮阳
2 }* \) E4 K, F$ {. ^5 d' L# l. D实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。0 L4 F/ @0 |. I
痛风、糖尿病者不宜多吃。7 Q2 \- S+ J5 D: f7 Q
体质平和或虚寒者可饱享。
1 Q! h; f0 U% Y: l2 f8 L吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
, ]# e# ?" o1 K/ ^: M3 Z+ [" P9 B0 i
9 E, b% _; \( j& [; N) d
图片11:
9 _3 }" R1 r) K b' h* X: R
5 P9 H6 i: e; @2 Q$ o* z8 n8 j. |
! c/ }; h" o. U+ p m# l4 D! r8 D* F9 n
/ Y, v- E3 L3 `6 p3 t4 F/ c+ l$ u椰子* d% p( o, S+ i# b
; P/ L O! D6 L! X: S6 J: Z性质温和/3 }0 b' z9 D- i% O6 R4 h" @" e; Z
椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
: ]) E7 l- | p; Z' e! Q( `体内热盛者不宜。
: e' P9 r' a9 T! I9 l4 J5 }脂肪和蛋白质含量多。8 s( k; k% a w0 W
椰子糯米炖鸡,有补益功效。; z' |4 `+ ~( ]' S! y! Q; B2 R
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴$ @% v, i. N! z% B
椰子水+冬瓜子=泻肺火
2 @) ?& e2 ?) P8 n3 {椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳+ `8 b% l! c! D. F1 K
5 Z# _7 q) L& `6 q. B( b% H$ M
8 U. E% Y! C0 e图片12:
3 N. n! ?9 o G5 X - H# e% v' W" q9 Y2 n3 r$ \
3 ^% J" M- W& I8 k8 z4 i; e( `" R5 u" h8 H! }9 i
- A: o5 _4 i: v
柠檬1 o) V% e- G& f! V9 q
/ K8 v0 ^ u1 b, @
女性水果
2 v$ z% M+ H! Y [! o+ \ ?胃病者不宜柠檬茶。2 _6 S9 D8 G! [4 g4 D
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。9 e6 ]( x8 E3 T1 ?* O: M
2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适) r8 ~* v; {" Y. K+ t
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经) A; L) k* v6 w0 m! t. h
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。( f S' M* |! Z+ ]: R- x% A; U4 G
- t( F- Q7 k c0 a# f* d! E , [+ ` |! S; s' J& P4 R
图片13:
i, D" M1 J( U0 {9 k& Z9 ~ $ M$ V! B- U+ ]0 U a
" P9 k: V/ W/ [8 n; m# C7 i' E/ b3 m& R( u/ ^. [
; q/ ^' N& e9 ]
龙眼
4 M; q y9 o- z0 @7 _& q6 L4 {' K' [0 M. K$ q
滋补非人人宜吃
6 ^5 G l" S$ B1 T/ A9 X+ ]内热、痰火不应多吃。* D3 y7 i: H. T% a$ W. ^2 @: l
痛风者吃过量引发关节肿痛。
4 u5 w( Y0 f( y( @本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽1 @( Z+ y, W* H5 ], G- B \, x& c6 b
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。' z' K6 n2 b9 @$ p
晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。$ M: O7 l5 k/ B9 z4 |& S
K. r$ A/ g8 v5 X: B) C- A 1 L: V! _) { h; A
图片14:% }5 d5 u* e8 G8 k& e; P" z) o
' ~1 Q: ]. [/ _7 F3 y" r% \4 i; ^
; O n. k( T4 O
$ R& _3 e3 H9 @1 ]) t9 W2 x
* x. X2 X v" Y9 \" Y柿子
8 D/ G ^$ H1 A1 `9 c* p* \6 T6 i2 v! B# k9 A% [2 F1 t
全身都是宝
) d( S3 X( a/ ^6 ?% c胃甜性寒/
( U' J9 z9 G' R! `, F' `8 o8 n3 H身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
/ e* l/ M4 S3 w1 b/ [; k1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
2 R2 d* g: k- ~% a消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。% r# p, d( N" v9 V/ d
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。. M& k/ g) h/ G" o
3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。3 @/ p9 F: Y4 g' {% t
4.柿饼性质平和、润肺理气。/ Q5 D ^+ p* _" |0 {1 ?
5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药
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/ ]' |/ Y* p! s# U图片15:
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3 c4 X7 ?7 ^' b5 Q3 g
- D7 U- y$ l" d3 u香蕉9 _9 Y3 D% I% T5 P
: \5 e; }1 X# Q/ c
降压通便
- N O/ i1 M4 W味甘性寒/
" S3 N. [. x& c8 Y- E0 I( H适合燥热人士。' T2 ? {+ Z1 R2 h
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜& R% d/ K6 s' c3 |
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)# B: S9 D+ T) O' q( x
淀粉质丰富。( g4 p5 T! U/ m
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
/ h( p5 |3 |- o# U1 l9 r2.钾丰富、降血压。 V# {7 L$ O% ?- _
香蕉炖冰糖=医治久咳
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# ?5 o( t) C) d3 M$ k" }
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( X7 h! q7 o( H$ I, x) m
6 X+ T6 J4 j1 ~( \ K8 O: t t; x {2 [. R3 m
番石榴
" K' W* s2 S1 I* C' f; ~5 P2 I$ m. F: r
除湿止泻3 H0 I5 x s v7 ?: n- J
味甘性平/$ F8 }' j# I9 l, O5 {8 u( y
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
1 j7 m' l) j$ I( E( M$ m) J生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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图片17:
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: j4 [, ~) D- {/ R( Y) |+ G! P$ b, v; J, n
2 R, S4 W( q! z" V
甘蔗
" i# P2 A0 n& ?8 \% Z5 u
* D7 g m9 @7 M6 `. U* G清心润肺+ F. w9 v/ V! A1 O$ j* a: R
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。5 }. O' S9 J: |- }. q0 q' L( V
黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;
' S& O5 b6 h$ b: \6 B青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
4 x) \; C8 D N1 H! {寒痰者(白而稀)勿饮。 x! K1 r$ I0 v4 ~- A$ h
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥5 k) [. y) ~2 A
2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
2 o5 u/ J( Q4 _) ^2 ~3 l$ M青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热; ]" h0 s+ Q( r! k5 j; o
& m X5 ?$ s$ `* v/ n9 `
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0 Z! Y; o; ^; T E8 a1 g: |) A甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
6 P3 ~8 R# N8 U5 X兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
0 w+ }7 \6 ~) } d5 }. `1 B易见眩晕、月经及白带量多者忌
# F% B' ]6 l4 ^3 V体质虚寒/哮喘者不宜。
1 U9 s9 S) ^$ x" ?1 p8 f1 S
1 D! ]3 A. p) M8 L* `8 u - q# R* k4 v. ~1 O* G) e) X
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! N6 }( S* p- s) q$ Z% n8 N( C: y. o# e7 G8 A/ y4 j
! Q2 z. A" A" R( f枣
3 k3 P s! ^& g3 ^) b8 k2 A. `
1 a, [* T' B+ ~2 B滋补强身, ]4 `7 ~7 ?& [2 c0 a9 {" ^3 [
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
/ g/ M* H/ K5 S2 x. L鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
6 [+ I2 w8 j2 v% k& p* t红枣:补血力最强,但也较燥
8 U3 x9 X, r( o1 g9 [南枣:偏于养阴补血。
; S% D5 j8 p# g V6 ^: ^" g7 E A酸枣:养血。
% N' c, {1 a9 s; W鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃, \' `# w8 r- A1 z
慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈
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6 z! c7 e/ A) n1 z, s* z& ^图片20:
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0 u" h6 b, n% ~: X1 L无花果
6 {, @" ?0 ]( m* L8 G& |8 h3 i: o4 z: c; X: \0 p
健康大使
' u* y9 G! R' k4 o: w. c可治溃疡, [0 D* O! O4 ^: F6 D
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。. z1 o) j/ G4 f- O2 O$ B! n2 O
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞+ H% B. P9 q/ N/ X2 |1 D" I
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
' O& P2 I) X8 D; ~3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
* q$ J; _& |% z. z* Q6 G: l5 @. T1 \6 |4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。1 G4 B+ Z2 I. U( e3 n7 u
5.含抗氧化物、抗衰老。
; v3 s* N9 u$ {1 m1 Y6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。, X' d5 ~( H- K* X
7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。$ t6 B2 Q- K) g0 X+ G
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。% b. e7 a+ k5 O0 v! x* m
* a* G5 Z# y* ^
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西红柿. E3 z& t1 P {- l- m8 `- u: ?
. j. z+ l8 A1 f4 L H$ k2 ` p开胃但湿毒
' T1 X0 b1 z4 S4 B% o味甘性凉生津止渴、健胃消食/( x/ ^; S5 r) B5 q( E
但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
* X7 ]$ F4 J* k9 J3 x' o( R风疹戒吃虾蟹、西红柿
0 n& M3 \9 Y3 U$ b! f肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
, |7 I% a( [5 o+ z1.含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收
. ^' I7 M: ^! ^6 ?0 f$ _' u4 ?2.高血压患者辅助食疗
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d$ z8 r( Y- s5 | W' k- f m. X% o& F( T" t& r7 v
' a8 d: u; @% |5 z樱桃
5 Z S# W1 Y9 l: L N+ y7 K7 M0 i; g
补血固肾冠军# v% T- h1 J q0 M# e* Y
性温带补/
: W7 {) o* D7 }心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。2 B c7 @( N6 A# d! ?0 l- R7 r
1.铁含量果中之冠,可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。* F; m& | Y9 Q! C* ~
2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。6 p1 ~6 _( v$ s8 u
3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
# k! t7 q0 _, [- j/ D' S8 W4.叶可解蛇毒,根可杜虫。
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, B6 E* ^, ^0 n " `6 x3 q2 z4 }# o$ X# c, T
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* I( b+ ~+ ?9 A( Y" M/ u
3 l ~ C- [7 k
4 c7 y% l$ O: R6 v$ v* d
葡萄: p/ ]; I" v* B9 S5 ^% z" _
0 a' C9 f# t3 s9 e, B3 X
补血固肾冠军
& u% `/ z A# l( Y$ |! \强壮体质
& Z+ G3 K: f3 i0 D$ m# E性质较樱桃平和
- X6 U0 S+ p& x( d8 F肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
$ r8 D& I5 d) X; {: Z皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5 S# D$ I; v0 O, g; h9 K
化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。
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" s; m+ ]# o; s; `( t
3 C U; a/ [; P: M3 V
水蜜桃
8 m9 G% q2 G( |) g% k' q
# B1 R1 e9 p; x2 t6 h补血养颜
" s9 v5 n1 L; }) a) {" P7 I性温/
1 l$ }4 e" r K- b5 u多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
% o1 K1 e5 p% b1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。& `7 S$ b& f- v q5 z7 B
2.含较多脂肪和蛋白质
. k5 c, d$ X* ]. c! m3.桃肉美颜
* W: s+ P# t; T$ v! T5 a; A7 X4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
6 F9 [( @' c1 r0 j; R; C5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。+ U0 h: V3 x/ g4 D9 T
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
, ~/ S3 ]- L ~' I% w# J8 g7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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0 }5 P4 ^- { v- \: P* l
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. L, L0 P- M/ ?6 o
7 z) s1 j( m' w: h9 @9 i
柚子+ G6 r# v* V8 m/ E( l6 b9 m R
& a, q# B [$ o1 p- J" x润肺止咳
+ f! G( p+ W& \" U% `4 j3 x! @3 l性质平和、润肺止咳。
, Z+ M' E, X' n1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。
5 `: H2 u9 _: U& p M2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
* B# K" u( u5 @# H: Q6 f% N. E3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
: f' C5 a3 p! Z- A经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部
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2 W' v1 B! r* v2 F: V
" C H' S' E' z5 r$ |& t( q橙柑橘8 v9 Z J% ~# h$ w5 w7 [& m
, A) x% b; A- i) l+ L) L0 ~
抗癌食品6 W$ S7 E1 \; B5 o* t8 p
化痰顺气。) i) t4 H) q( g4 q* \
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
1 z2 Q0 p3 q$ S' S$ F寒咳(喉咙痕者)须避忌。# ?5 j' v8 m2 ^) e; R8 A5 S
1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。& i" T& }' c; J& }) u
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。8 c4 P* o8 z" o. k: K7 _; T
3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。4 s5 P ]2 x- v( m) z: _9 U5 P
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。( l0 l$ z% A9 L+ G7 N. f
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)2 p3 U' I( H" z% J z3 e8 S' T
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] V/ W- j. p9 G( @南北杏, O X2 i6 p4 D# E: {4 x; r* y7 f
' j4 U* y5 [' e$ ]+ U! K
护体5 O$ D8 Z; G- Q9 Z2 l/ [
性质平和、润肺止渴. ~* P+ ~1 @% N1 c# X
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
* l3 h# [8 U$ b2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。* N1 k' \& ]0 B+ y1 m
3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。: \+ U) v5 D+ k5 j. B) }# l! C, X
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
1 E: N: I* A3 W5 y! @虚寒者:将银杏煨熟配药/ m" ?" e' W! Z$ [8 }. H2 |
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖
: ^* d% a0 J" e白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水
7 v) t5 L+ Q; q. ~+ t腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者
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十几种水果能抗癌
+ f$ c& t* @" K3 u草莓(白血病),橙子,橘子(免疫力),苹果,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,柠檬,葡萄,葡萄柚,菠萝。 |
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