上班族秋季应多喝茶

漫步月色

  季节的变化和人的体质差异，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧！
% l+ J# a5 _! m; R$ W7 C1 Z　　1、【姜苏茶】
　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
: Q8 q3 U! ]) z3 Q　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。     
7 D# J8 V  ?6 p/ h% s5 D　　2、【桔红茶】
# z( L. E1 ^( c# Q2 M6 y6 |　　此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
2 C( Q/ o2 |  j, p4 g9 J/ g　　选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，
　　3、【铁观音茶】
　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
　　4、【萝卜茶】
, f3 r5 P1 m3 {4 _* I　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
4 J& t3 u. {9 `7 {9 n　　选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
% E, l  [) T3 O' V7 ?9 F4 c　　5、【银耳茶】
　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
2 L2 `. l) S4 {& f( |( D( `　　6、【桂花茶】
　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
( c, x5 l* v, O+ H　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。      
　　7、【苦瓜茶】
) C- X& h1 I7 ], [5 u# C　　苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
3 b* W, U. U) y' M  |' }# j　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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