14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
* d1 \- m. H- V- S2、被子蒙头;
0 o& i% C6 j2 o/ }3、枕着手睡;
4、坐着睡;
5、剧烈运动;
6、对着风睡;
7、睡前生气;
8 h6 C9 u$ ~. S9 P, J0 ]8、睡前饱餐;
2 O) h9 \! V6 ^  A2 d' `6 R+ H% V9、睡前饮茶;
10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
( Z1 j. M; N% ~. s/ A1 h. V; H12、张口呼吸;
13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。