14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
! c0 f9 o5 R) z% j# y$ q2、被子蒙头;
' q4 h, Q& s# s5 }3、枕着手睡;
6 B9 t0 }+ z# J  H1 A4、坐着睡;
5 y$ g  D' }+ A5、剧烈运动;
& D# z  O) D3 E5 e1 B9 e, K# B- M6、对着风睡;
- n( y' N. G+ q0 N% u3 a7、睡前生气;
8、睡前饱餐;
7 |# t, n+ E8 Q. G8 b/ Z9、睡前饮茶;
10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
9 k% Y" x8 o- L+ U* D5 R) B12、张口呼吸;
13、“五花大绑”入睡;
: H2 @& J1 ]5 W3 l14、露肩而睡。


; g0 g7 `1 P! q