14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
* \3 ?+ p, k: x% ]2、被子蒙头;
3 J" `4 A# T6 ]8 u) T3、枕着手睡;
" w; a" Y5 {9 n# i7 J7 T( y4、坐着睡;
& e+ u' S+ b6 C3 t+ b" `* q" I/ s5、剧烈运动;
' ^2 c% s& b+ s  e/ |6、对着风睡;
/ Q7 p5 ~. t+ F+ z8 Y3 N7、睡前生气;
- e7 e8 x# y* i$ x* O; w8、睡前饱餐;
9、睡前饮茶;
5 ^* v( H. T# ~* n, U+ M- s, T10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
( ?2 r" A, t+ N1 N% e, v; ~12、张口呼吸;
13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。
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