14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
2、被子蒙头;
3、枕着手睡;
4、坐着睡;
5、剧烈运动;
; Q7 `7 |4 n4 F1 R# @# E6、对着风睡;
7、睡前生气;
; n( O  |( g  L0 }; D9 D$ C8、睡前饱餐;
6 H: C3 J! A5 E, t% }' v9、睡前饮茶;
9 u9 M% S- w- i+ [5 y) X10、戴着耳机入眠;
. J4 Q! X6 r# L6 T* l: I9 d11、一关电视就睡觉;
12、张口呼吸;
' b4 ?. f& ~- t7 w3 i2 X  t* E" ^13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。