[原创]轮滑玩出花儿,收学徒.

有时候 · 发表于 2006-8-28 11:42:00

　轮滑是今冬最时髦的休闲与运动的组合方式。你知道轮滑怎么玩吗?

　　如果你是——想加强修饰自己腿部的妹妹，可以考虑将轮滑变成每天的娱乐运动，若担心自己溜一两次之后就会松懈的话，可以找朋友一起玩，团体活动会让轮滑更有趣。

　　运动时间：对初学者而言，最好能每天抽出一小时练习，而对那些轮滑的狂热分子来说，每天溜上三个小时都不成问题。

　　运动禁忌：没有配戴完整护具的人最好不要上场，因为轮滑的速度比一般四轮溜冰鞋快，一摔倒后果就比较严重，必须要有齐全的行头，才不会溜得不开心。

　　安全跌倒法：轮滑的速度可以让你感觉自己在飞，但在你享受追风的感觉时，千万不要忽略摔倒的可能性及严重性；为了保护自己免受运动伤害，玩轮滑时万一摔倒，你可以用全身的力量向前扑倒，通过护具分散跌倒的撞击力。千万不要往后坐，或让单一的部位承受强大的冲击力，否则会造成更严重的伤害。

轮滑运动包括U形池、场地障碍滑板，U形池、场地障碍、竞速和花样轮滑等设项，其中花样轮滑已列为奥运会的表演项目，是我国今后发展的重点项目之一。轮滑作为一个力量与技巧结合，突出技巧的项目，也很适合中国人的身体特点。单就健身而言，轮滑可以促进全身血液循环，增强心肺功能，协调人体各部分运动，提高人的灵敏度和灵活性，对于青少年，乃至5岁以上的儿童，不失是一项健身锻炼的趣味项目。

这里收的是花样轮滑,有意者留言.