痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好
4 Y* \% I# ~& k6 l几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”* {! _ L& T9 C! g0 }2 E& i9 d$ x# y
现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。6 L" b$ ~" W! n" L
痛经的物理疗法:; H1 @) @' d' J4 z& l" I+ A
可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐7 v* w/ I, U l% \$ M; \
旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除, O: n0 P3 c6 {, ?( P" d+ Y: k
有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之
( A3 j' u0 I9 I8 ~0 F* F9 ^2 ?2 _+ E, G部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。/ ?- r; W9 ]6 ?
简单的药茶疗法:& j& O9 ]1 @* W/ Y
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎# h- c7 k4 r" G5 Z
汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每9 |9 u" w9 \+ ]7 T& Q% ]
日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。
$ w' Q. l; X' z. M' s( G 好吃的食补疗法:& n& s* u9 O( F' M( O0 u# N
痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌
9 J2 d, S9 k3 h' s; p量调味炖煮来吃。2 R& d% [, x. ~- S; M! h
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、) J8 Y3 T) B+ T' P A! [, N
鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
5 [% D. G3 }3 K, o$ [ 至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
+ Q' |/ O1 V! K, i0 z$ s耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼
' ?" B) i+ F! ]9 r8 ^1 N痛十分有效且味道鲜美。' v* }& V8 n0 Y8 r% ~
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