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饭前喝水预防多种疾病

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发表于 2008-6-28 14:12:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:  预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;
# u- o' E9 z" A; E0 @5 K  提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯; 8 `+ u( [. p6 h" z1 u
  抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素;
# r. O( }: m/ E6 P; r  抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品;
1 ~: L* t; c- l$ }6 O6 B  活力泉源:水给细胞供应天然的能源;
" a2 E6 T( w0 u! @! L  抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症; : s% [& K; n+ c* ~2 g/ y
  增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。 , E) i4 F$ O6 A  y
  贝曼格利还提出用“水疗法”来改善身体状况。水疗法就是摄入足够的水,一般一天要喝6—8杯,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。
$ Q5 m5 ^3 X; g2 C  贝曼格利还强调,水应该在餐前喝,最好是餐前30分钟,尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎,及消化不良导致产气的人,这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。此外,早上起床后先要喝水,弥补因长时间睡眠造成的脱水。
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发表于 2008-7-5 14:40:09 | 只看该作者
饭前喝水会稀释胃液,会消化不好吧
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发表于 2008-7-23 19:36:47 | 只看该作者
不是很值得信任
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发表于 2008-7-31 09:58:11 | 只看该作者

★★★国家级、省级正规期刊联合征稿 编辑在线.QQ52254171

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9 s$ r7 `5 n* ?( o. p% |  《**科技》是经国家科技部和国家新闻出版社批准,在国内外公开发行的大型综合类期刊。内设金融经济 建筑工程 教育探索 图书馆之窗 信息技术 观点论坛、改革与探索 、知识产权 、企业文化、科技、等栏目。  本刊肩负着推动科技创新,促进科教兴国的责任,自创刊以来,面向广大科研、工程技术人员、农业技术人员、科技、企业、事业、及毕业生等征集论文。# q; ~1 K$ }1 R' n  h

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发表于 2008-8-3 22:15:40 | 只看该作者
收到了,谢谢楼主提供~~
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