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饭前喝水预防多种疾病

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发表于 2008-6-28 14:12:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:  预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;
# q1 C8 ^  R. \5 ]# i, R. `  提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;
' z5 W6 P/ o& s0 v+ t- P  抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素; 6 y& b2 V( t. u% \
  抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品;
/ v+ s# b3 R( W" f3 [: l0 ^, y  活力泉源:水给细胞供应天然的能源;
- @9 A% ~0 H+ i& f7 q. K; S  抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症; # p, H# m/ E4 I; M
  增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。
3 Q! ~/ M& z& s/ C: \& Z  贝曼格利还提出用“水疗法”来改善身体状况。水疗法就是摄入足够的水,一般一天要喝6—8杯,平均分配在一天之中;均衡饮食,摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。
8 T% J; N# N% y' L. }! X" _8 {  贝曼格利还强调,水应该在餐前喝,最好是餐前30分钟,尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎,及消化不良导致产气的人,这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。此外,早上起床后先要喝水,弥补因长时间睡眠造成的脱水。
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发表于 2008-7-5 14:40:09 | 只看该作者
饭前喝水会稀释胃液,会消化不好吧
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发表于 2008-7-23 19:36:47 | 只看该作者
不是很值得信任
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发表于 2008-7-31 09:58:11 | 只看该作者

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6 ~2 ]' J. h& k7 C/ s& P9 `8 H  《**科技》是经国家科技部和国家新闻出版社批准,在国内外公开发行的大型综合类期刊。内设金融经济 建筑工程 教育探索 图书馆之窗 信息技术 观点论坛、改革与探索 、知识产权 、企业文化、科技、等栏目。  本刊肩负着推动科技创新,促进科教兴国的责任,自创刊以来,面向广大科研、工程技术人员、农业技术人员、科技、企业、事业、及毕业生等征集论文。4 z2 R6 t& H9 h  M5 [# ^
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 ★省级《商情·财经研究》面向国内外公开的财经理论专业学术期刊(国内统一刊号:CN13-1370/F;国际标准刊号:ISSN1673-4041)。该刊为当今国内财经学术领域最具权威的信息传播媒体之一。应全国广大财经工作者,特别是生产经营一线的财会、金融、证券投资及经济管理领域工作人员发布科研活动成果、开展经验交流的需求,主要栏目:商情资讯 经济论坛 财经研究 财经观察 区域经济 旅游经济  财政与税务 资本市场与证券 投资理财 金融保险  财务管理  会计之友  财会真经  电算网络  审计聚焦  评估研究  劳动保障 等等,主管单位: 河北省消费文化研究中心 主办单位:河北商情报刊社学术支持: 中央财经大学 东北财经大学  西南财经大学  ,本刊已被中国科学引文数据库来源数据、中国核心期刊遴选数据库、中国科技论文与引文数据库、中国学术期刊综合评价数据库、万方数据、维普资讯等收录期刊。4 p( z* Q) J1 j# S* N# `
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发表于 2008-8-3 22:15:40 | 只看该作者
收到了,谢谢楼主提供~~
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