TA的每日心情 | 奋斗 2020-5-6 08:48 |
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签到天数: 140 天 [LV.7]常住居民III
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你是一个喜欢过分追求完美的人吗?你是不是刚刚生了孩子?你是不是独一代?如果三个答案都选择是,那么请注意,你很可能成为产后抑郁的高危人群。* o/ k# f# t; q& S
今年5月8日是母亲节,也是世界微笑日,微笑是对抗抑郁症的好办法,请在这个特殊的日子里,特别是80后的新妈妈们,笑一笑,因为省内几家医院精神卫生科的医生发现,现在80后新妈妈来问诊抑郁症的情况越来越多了。
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产后就开始和丈夫闹离婚. `' D( }) y3 _, Y! X% ^5 A
这两天,姚丽(化名)的丈夫终于松了口气,妻子终于不再和自己闹离婚了,而早在两个多月前,他和妻子还时不时上演家庭大战,自己却一直不知道,这是妻子得了产后抑郁症的表现。$ ]0 i0 M/ s1 F5 A" f
今年31岁的姚丽是某事业单位的职工,年初刚刚当上妈妈。孩子出生后,姚丽婆婆特意从老家赶上来照顾她,而“家庭战争”也是在这之后开始爆发的。
; y; v- ?+ ?4 R. w; N 姚丽在产前经常去听有关产后喂养孩子的讲座,于是有了一套自己的方法。可在照顾儿子的过程中,姚丽的理念和婆婆的“土方”闹出了许多矛盾。, Y$ e& t1 I. P: G" Z* A& J, `
最终,婆媳间的分歧越来越多,最终发展成为夫妻间的争吵。吵架多了,姚丽的身心受到很大影响,慢慢滋生了和丈夫离婚的念头,甚至开始无缘无故谩骂丈夫。
+ u4 t6 K6 r/ |: L9 d1 c 一度心生去意的丈夫,在朋友的提醒下,带姚丽去看了趟心理医生。结果医生说,这是典型的产后抑郁表现。
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预防产后抑郁从丈夫做起0 D3 c# @) T! R2 @; d- q4 @' g
“80后新妈妈来看产后抑郁症的比以前要多,我们曾经还碰到过想自杀的。”省立同德医院心身科主任陈炯说,这并不是说80后的妈妈更容易得产后抑郁,而是因为和别的年代的妈妈比起来,80后新妈妈更关注生活水平,所以产后抑郁症的发病率要比以前高。
8 g$ C8 I1 L( t) L0 T “80后新妈妈许多是独生女,生活经验比较缺乏,一下子从孩子变成家长,让她们难以接受。”省人民医院副院长、精神卫生科主任医师于恩彦教授说,加上现在80后的人个性相对较强,不太善于处理婆媳关系,容易出现一些家庭冲突,另外产后女性体内的黄体酮、雌激素等水平迅速下降,也容易使女性出现身心疲劳,情绪波动,这就更容易导致产后抑郁。1 |& I) u, {, q: }; [: Y. O
于恩彦建议,如果新妈妈在产后两周后,持续出现悲观、失望、无助、度日如年等负面情绪,而且没有任何好转迹象的话,最好及时就医,以免耽误病情。1 X8 i! s i0 U7 H9 S$ c5 T1 \
陈炯说,产后抑郁应该以预防为主。首先新妈妈要懂得“放过自己”,不要过分追求完美。其次是家人要多给新妈妈一些关爱,不要孩子一出生后,全家人的关注重心都放在了孩子身上。
7 C( O1 ?7 e7 K7 N, g6 v0 { “丈夫应该多关注妻子的情绪变化,家人要适当分担一些照顾孩子的工作,让新妈妈多休息,同时也要关心新妈妈的心理和生活需求,在身体条件允许的情况下,多出门走动,晒晒太阳,都是比较好的办法。”陈炯说。 |
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