简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
0 L" m# q* y0 N手操步骤之一：
& p- c1 S% u9 j1 x- X/ `, I
0 k2 T0 b% T- D" q双手紧握拳头  （如下图）

3 V% p9 k( ~5 {0 Z
5 t. }1 L+ \5 k  ^0 Y然后用力张开  （如下图）

) J  w0 z' D( p0 J
/ B  F+ K' g1 q
手操步骤之二：
双手合掌  （如下图）

" M' Y$ i$ R" r( W" }
手指合力向左边轻推  （如下图）


! {& K0 ]5 p! V+ ^手指合力向右边轻推  （如下图）
; s, n, \4 b" Y" W2 n* z' Z% q% V
3 M5 N3 s( k# c8 p7 u1 \& S

" L- B+ D7 m4 I/ f, O, x
手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
8 v. J  J+ S+ E9 L（一）如下图：
( f, D( T8 A  m0 \

! {8 ^( }2 R$ a$ }5 @4 L# f（二）如下图：

( Y5 O$ G7 R: ~% G0 T
$ Q' C# A% z# \, c7 y6 V7 [* n1 u（三）如下图：

; V1 Y- W5 [5 ~( P, U: A/ _8 y2 X" O
（四）如下图：
* J  ]$ G  [+ F


& ?; d6 J  z% h8 r$ J$ ^! y8 {手操步骤之四：
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
; d  q3 o3 E2 W' I8 A, `: E

; u( {& |  F. p4 Z- K( `弹拔手指 B ：收食指（如下图）
- }' W0 S6 I& ~

弹拔手指 C ：收中指（如下图）


弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
) ]) B: U" j% j; h

9 @* {0 x6 g$ I3 n弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）



8 z/ n, D, Y2 c' n+ I3 A7 v手操步骤之五：
$ s7 J% W' H0 R9 C+ A+ |放松、甩手
（一）如下图：
5 |5 t# @9 D- L

（二）如下图：
9 d. T. q  _, |- d
6 t% |# h4 u7 o. T) `$ B( W


预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
2 j4 |4 ?. q) R& D" s' \# i* w一、每天用精油泡手
( V. O; A2 `! j' \4 f8 n% L    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
- |& Q+ c" Q2 N5 ~0 b; E+ s/ C    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
0 b# s, z! g! S% o0 L% `    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。
( ^1 E# k3 d. ?