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冬季养生提醒——多吃“四冬”

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jamie9

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1楼
发表于 2012-12-7 13:54:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬季多吃"四冬"：
* q/ B/ A' S0 x4 e& g" D" `1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。8 h) M2 z8 N* c; M: y, N
2冬菇，增强免疫力、预防感冒。0 H0 m! K* k  j8 a( k1 C! H5 J& P! S
3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。, q9 j3 r- Z; w1 M
4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。
8 h( E/ u5 t0 y0 {: e
冬季养生, 预防, 维生素C, 肠道蠕动
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