冬季养生提醒——多吃“四冬”

jamie9

冬季多吃"四冬"：
2 a  _) ?7 z0 j3 r1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
* h) g% I3 n- r, T+ G1 O. p2冬菇，增强免疫力、预防感冒。
# K4 |  D+ p& g1 Y6 J8 q: x/ y3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。
7 u3 E- y, T0 E( A" h+ W4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。
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