简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
  B$ B4 ?  j6 ~. n( n/ K手操步骤之一：

双手紧握拳头  （如下图）


0 z9 }/ q( `2 {8 J+ T" m然后用力张开  （如下图）



手操步骤之二：
! }  H5 U* i' {: ?3 S$ M双手合掌  （如下图）
# H* H. V) ?% u: I) Z

手指合力向左边轻推  （如下图）
; N$ ?! P! X) [- q% R; Z% x9 B

手指合力向右边轻推  （如下图）
2 l2 w9 d1 U; {; R/ i

1 x7 h. l8 z2 x6 X$ ^

3 p- k7 E7 H" E4 P! p5 v手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
( n- K: }8 t5 i/ B" T, T（一）如下图：
% P/ l9 q0 c5 k6 f7 q

4 ]% b* p; ?8 ]7 ]5 b, Y# z（二）如下图：
2 t; [( a6 n8 X+ o5 ~6 C

; k9 s1 D; ^' H  d2 T（三）如下图：


$ ?* o2 j8 u$ P  X  m+ u9 g8 a（四）如下图：

: _7 s6 Q, T$ Z; \7 w( t2 H

$ p) ]: @* i, j5 T手操步骤之四：
3 |1 X* z% C3 T弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
0 M* F( {. p7 g
; n9 q; p* ?* ?
弹拔手指 B ：收食指（如下图）

1 w2 N; H' z& M8 m' p& H
弹拔手指 C ：收中指（如下图）
2 B% R- [4 U  x' H3 D& G* v" h

弹拔手指 D：收无名指 （如下图）

3 ]1 d: y5 i% k3 c# G# j2 t$ ?
弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
+ z' g3 Y# }" V( L2 @4 u


  {: }: R1 ^0 F7 y' k手操步骤之五：
放松、甩手
（一）如下图：
4 U( N; m4 S5 s+ v* T+ f

) \* ?4 ^% W* b, N# [) T: @2 b8 B% d（二）如下图：
8 N4 n: D+ j/ e, V; f7 e0 F: s
! Q  t1 i3 Y, w+ A4 `. Y. g
- V  B. t7 n  B

$ s$ G5 J. \4 Q6 y, X; r9 S预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
# W+ E2 U4 J0 `4 c( l  x    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
, H: |5 `* b8 D  Q( Y; v    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
. G, _( w( z! ?; ~三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。