简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：

% J' @4 y! B' K1 k) P0 x2 l) t双手紧握拳头  （如下图）


然后用力张开  （如下图）

0 M" W3 n2 ~! S& x% f' s

手操步骤之二：
双手合掌  （如下图）

" C6 [7 B& ]5 z4 o1 v
$ K/ S8 B" v- I$ B9 ~* U手指合力向左边轻推  （如下图）


手指合力向右边轻推  （如下图）
! W5 }" N9 d6 f
. d* _3 o' G5 ^* I

+ Z6 ]1 ^- D' n( O6 W
手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
+ a- i3 r+ M* {: a( |（一）如下图：


（二）如下图：

8 ~+ p2 }& `8 M7 k0 X
（三）如下图：


. D/ c& |  z$ e) ]4 p（四）如下图：

9 |9 z9 [4 G) J- D0 }
; p5 a4 u# E& i" G- R; T
手操步骤之四：
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
6 f" g+ K' L1 v* M: t1 V

& g& F3 \; F5 P8 T  C5 @2 c# N弹拔手指 B ：收食指（如下图）
) S& ~- b' Z  w8 D1 m/ `( e7 T

弹拔手指 C ：收中指（如下图）


  y$ x$ u- c. a! }弹拔手指 D：收无名指 （如下图）


" e9 b7 m0 \4 D7 w弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
# y. G# c  U+ T) m- Q8 t" g

# g9 `2 g0 z' z3 b8 f9 h: p' x
手操步骤之五：
  C$ \# a6 F4 A0 D+ y6 O; {2 G放松、甩手
1 E( Z- Q; f( U* U% B（一）如下图：
8 t7 q+ u# s4 d4 k* _7 m4 ?: J

- z7 y/ S1 b: O2 y% X* c' s0 \6 \（二）如下图：
0 ^. c& y# z0 u" d1 S
; `4 J( @# D. D( g
+ L3 G6 K( n2 M* z1 b, R+ Q% V
; q0 }3 e, P" T0 Z  Y- J
预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
% f7 Y$ k' b, h: y2 H9 {    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

: T( O) `$ E; G/ S[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。