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开始学做早饭吧。。二十一种早饭做法。。暑假在家可以折腾折腾。。(-.-)=3

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发表于 2011-7-4 17:46:17 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
开始学做早饭吧。。二十一种早饭做法。。暑假在家可以折腾折腾。。(-.-)=3 ! A& Q& t. G7 m1 Z% O

' |3 o9 j% ^/ F一.皮蛋瘦肉粥   / b* r+ Q# a: k; s7 {, R
材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱。   调料:盐。
) [0 f2 k6 q$ U做法: 4 D7 a: i8 k* D, L2 H- l% O1 g
1.先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。 1 s  l& [3 w; V0 `, F" C
2.猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。 $ }# Q5 r8 s& V5 Q, u
3.取来汤锅,注入清水烧开,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯粘稠就可以了,如果并不强求这些,那米熟了就可以,也同样好喝,最后根据口味的需要再适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了。
  f9 S# T9 D, ~/ d1 I; M) J

. @( h) U% a. T6 V+ N二.海鲜云吞面  . ^5 w  p$ {! w  a
3 r, G5 b/ _5 F
: T6 k9 q5 ]+ S0 `8 H
6 M0 ]3 P. q% G6 L

6 I# \' ^  Q1 _1 i材料:方便面(用龙须面最好,家里正好有方便面我就用了),馄饨(自己包也好,买现成也好),大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤均可),紫菜,香菇,香葱,海米。# ~$ Q! |% b# u0 b" X5 p
调料:盐,鸡粉,胡椒粉,香油。
: K4 j7 Y4 ?4 B: B做法: 8 H; B' {8 `8 B5 x# S  N% w) l; j
1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。 " ]7 O6 J4 Q; R5 |4 B
2.材料都准备好后,取来汤锅,放入适量清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先捞出了,由于现在是夏天,所以煮好的面条可以过下水。 , j4 ~0 {; Y( M  r2 P
3.如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,鸡粉,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。
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0 k7 g2 F$ }$ A9 d8 ?三.肉末旋饼 , P7 z  d, M% A; ?
7 {; Y' V6 A# ~
材料:  开水面团1份(后附开水面团做法)   ; E% g& }  T' A" w3 y
内馅:  肉馅,葱花,椒盐,(还可以放入少量虾皮)。 ' t+ \6 ?# L. F2 H8 Y& O# ]% o
做法: 5 d3 [! G) U& _' h; i% y
1.将肉馅,葱花,椒盐搅拌均匀;将开水面团揉匀,搓成长条。
+ w/ p* [% }3 G9 g' c2.将搓好的长条分成若干小份,擀成圆形的面皮,用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上,卷起。
" A- o! M! R5 b% ~5 W. T8 i1 W% E$ S3.卷成长条状后再卷成蜗牛状,稍压扁,轻轻地擀一擀,这样一个肉末旋饼就做好了。 ' v; H! O6 Q3 ~* c8 F
4.依次做好所有的小饼,放入平底锅中煎熟即可,也可以用炉温200度的烤箱烤熟。 + _5 I, h2 d) j. Y
开水面团做法: 材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。 1.将面粉过筛后,在面粉中倒入沸水,用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。 2.用手搓揉。 3.再酌量加入冷水。 4.将冷水完全揉进面团。 5.醒面后,面团的光滑度有明显变化,这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。! a) N, h4 D7 q

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3 s/ E7 Y" Y5 f, a四.美味卷饼  ! w, e) e( H0 v# ^
( v( T$ D* p  E1 u! M! Y% ?  H( V/ k
材料:春饼,酱肉,黄瓜,葱白。  
  ~8 P7 n( {7 P9 u9 m1 ]) w! F调料:甜面酱,辣椒酱。
; j7 q- L7 E5 b做法: 1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。 2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。
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五.家常蛋饼3 s2 C, l7 b* @  B3 w) s+ R

2 m6 v8 i* a$ U5 R材料:中筋面粉300克    冷水450毫升  淀粉1大匙   盐.少许    色拉油2大匙    鸡蛋1个    葱末少许 % T+ y. o' m) P0 o; v2 |1 B; N
做法: 0 f6 v" O8 r- d7 ?' N0 E
1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右。这些材料的用量要自己根据需要缩减。当早餐的话就要减少分量了。这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。 - v- E. w6 q% @: L
2.平底锅刷一层薄薄的油,烧热后倒入一大勺面糊,摊成面皮,待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋,像摊煎饼一样操作,用锅铲将鸡蛋搅散,使蛋液均匀的覆盖在面皮上,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起,这样才能裹得成型。
, y  U. f3 H% }! g9 B  b3.卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黄就可以拿出来了,切块装盘就可以吃了。
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六.番茄火腿蛋卷
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材料:  鸡蛋..3个  番茄..半个或1/4个  洋葱.1/4个  火腿......1片  盐、胡椒粉......各少许 (可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。)
( H$ ~8 R7 k+ \做法: & B- \- A+ w) I; q4 H
1.准备好材料,都很普通常见。  2.鸡蛋打入碗中,2~3个。  3.西红柿 洋葱 火腿切成丁。 5 M8 o, F; W- u
4.取出平底锅,加热,倒入少许油,用中火将洋葱炒香。 5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。 这时可以倒入蛋液。 6.待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可.! Q1 k. _5 K) f% E3 G* K# V
; b) `! I6 v8 F) R2 b8 b
4 }# p1 m3 [# I$ R5 l* V
七.香菇鸡肉粥
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% W; p* H% y1 }* v9 e" p材料:大米..半杯,香菇..2朵,鸡胸肉..半块(鸡腿肉也可以) ,玉米粒..适量,胡萝卜..一小块, 盐......1匙
5 p5 |1 C" J. h& P0 E& E做法:
. n; T9 C$ J6 E: a" [1.大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。 2 B5 w, E# u4 S# d) H6 L
2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。 / ^. c! T. K# U3 A# }( N
3.鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。
$ m8 t! x  i% W& |% T/ A4.等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。 / J3 s: h% p' }' z; I# J9 {
5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。
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" f0 ]0 p8 n# _& O' S( U八.八宝水波蛋
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- e& \$ N' z9 g0 B需要准备的材料:   2 ]" }4 h5 f- Z2 |) |* v
鸡蛋......2个  猪肉......10克  豌豆......10克  胡萝卜......10克  香菇......10克  虾仁..10克   ' j2 `4 z& ]- s8 Z
青笋..10克  鱿鱼..10克  盐...1小匙  白糖..少许  料酒..少许  水淀粉...少许 * n9 }( |) r8 H- |4 u) b; N
做法:
# |, d1 c; ~& y' G6 |% D1.鸡蛋打散,加入适量30度左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
. n" V6 S, m$ g4 O3 r. D4 k  a% \$ |2.将其他所需原料洗净,全部切小丁备用。 & u. r* v! r0 h7 E0 _0 ?6 P
3.取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的原料都焯烫一遍。 4.再取来小锅烧热,锅内不用放油,加入一点点高汤,再加入刚刚焯烫过的所有原料,再加入盐,白糖,料酒调一下味,烧开后,用水淀粉勾芡,将蒸好的蛋羹取出,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。& o+ Z/ w5 X6 }$ P

/ Z" S) ~1 `$ k九.火腿卷蔬菜# A+ k# A. o4 S) z% b) y
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9 I' a# D! t  G/ n+ c: e1 V用到的材料:  
; D; \( H( d6 b! W! Y9 P  z/ ?" o火腿......4片  胡萝卜......35克  圆白菜......35克  洋葱......35克   + ^$ C$ h! h/ Q5 I% O; }
芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克  奶酪片或奶酪丝......适量  盐、白胡椒粉......适量 2 P( ~" V" ^0 w# B3 S% S: _8 A* @
做法:
. n% Y" ?# v6 c. }+ g+ r* D3 ~1.需要的材料和准备工作: 火腿切片,蔬菜切粗丝,奶酪片折叠一下再切成条。
" ]* R) k& o+ T6 O( N' n' F2.处理蔬菜丝: 将除了洋葱之外的蔬菜汆水,加入两勺盐在滚水中,取出沥干水。放入大容器中,加入盐胡椒粉搅拌。 6 ]# ]7 T3 h# K  K& M6 g
3.做火腿卷(如图): 将火腿摊平,放上拌好的蔬菜,再放上奶酪条顺势卷起,并用牙签固定。 做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热,至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热,喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的,只需将火腿卷并排放入烤箱,再在上面均匀的撒上奶酪丝,放入预热200度的烤箱,烘烤约六分钟,直至奶酪融化成金黄色即可。
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( k4 D9 `, }" Q# N! i十.虾排三明治  
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5 R2 r( T0 y4 y; r* k材料:鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。   ( J* `+ s/ Y5 u" ?, s8 k
调料:沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
9 \( H  z  l' l做法:
5 b$ `. h( s$ S& W& i1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦~ ) M& R2 C+ c- r. m
2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折。
6 f5 X! ^( N- s3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可。
" h" x- l) k$ i0 i4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可。 7 v6 @: {  e6 s* E; k
5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。* }) {7 }1 W, r7 w

3 a5 w: B& A, M$ X/ o十一.法式吐司  
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, w3 O* D8 R7 A& K; ~材料:白吐司4片,果酱适量,鸡蛋2个,鲜奶125毫升。 : @0 g/ q' u5 U/ _  {8 W
做法:
' a7 I  s( Y0 G+ C2 `1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。 ! R) y2 L: p; t" H
2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。 ; X1 v6 |$ L0 b# m  F6 l+ n# R* U! [
3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。 - R' _6 ]! K. ^7 z
4.吃的时候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。
6 S5 ^, o1 ?7 n2 {/ y3 X( }6 C' x- }0 h: B7 m2 w" T. T$ g2 H
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十二.水果燕麦牛奶
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, @2 O2 {: c/ z9 j- V* \材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。
  v. s5 [/ a$ G3 B做法: 6 v6 n; K+ Q% g" r& H
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 0 M7 X/ \% [3 K/ H8 m
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。 $ W8 G0 t2 ?- s% b  p
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。2 j$ T; Z& }- d8 H4 ^

# I) |% `- K; D8 N9 v十三.土豆沙拉三明治
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需要的材料:   % V- P1 m6 R4 X  q7 V
黑米吐司......5片  土豆......1个  鸡蛋......1个 苹果......半个或1个  
" P6 F% ^1 J7 z* B. o( I. Z沙拉酱......适量  盐、白胡椒粉......少许 ) ^  K0 ^5 F' i
做法: % a% _+ w* r2 z: _/ R
1.土豆洗净,去皮切厚片,土豆片用水洗净一下,再取来小汤锅,注入适量清水,放入土豆片和洗净的鸡蛋,把两样一起煮熟。
0 h: k. X4 h- Z2.苹果洗净去皮,切大块,浸泡在淡盐水中,以防变色,呆会土豆煮好后再一起切碎。
; b# a. ^2 F1 w) s3.土豆煮好后取出切小丁,苹果也切小丁,水煮蛋切碎,一起放入容器,再加入沙拉酱搅拌均匀。 6 F: y" F, \4 ^7 R  M2 h8 M" ?
4.黑米吐司切成任意形状,或者用你做饼干的小模具压成各种形状。
+ `* O7 e3 Y1 f% g' b- C) J5 ~5 H0 z5.把处理好的面包片烤一下,用烤箱或用平底锅不放油烘烤一下都可以。这步最好别省略~   P+ k2 m+ L8 D2 X/ E- v
6.把土豆沙拉夹入吐司即可。这类三明治很适合聚餐时制作,不管是年轻朋友聚会,还是讨好小朋友,都很适用。
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* Z( V) h% @: J8 k2 V6 X1 b. |" x( f. Y5 f# M8 M; i5 @( |
十四.蓝带猪排
4 l; p3 F6 S/ D0 z- @3 w. ]材料:  
! ~' w0 \2 S! d7 y猪里脊肉......一块  起司......2片  火腿......2片  鸡蛋......1个  面粉......少许  面包屑......少许  盐、胡椒粉......各适量 6 G2 |* T- v1 j8 d
做法: 8 S3 O( Z3 Q1 ~
1.准备一块里脊肉,或用现成的里脊肉片,准备的肉片不宜太小。
* h' z4 A1 V, k5 k! o2.把整块里脊肉片片成两片,最好薄一点。
( |0 l* b& W5 [& N9 F8 \8 A) s6 t' q$ M3.然后用肉锤轻轻敲打,是肉片变薄变大,敲打的时候垫上保鲜膜。
7 P, |. ]* x1 J+ \- {/ ]9 s1 B' ~4.将敲打好的肉片放入大盘,加入少许盐和胡椒粉腌制一会。
, g3 S6 ^  U! M9 [4 g8 |5.趁这个时候准备一些面粉。                  6.一份面包屑。7.一份蛋液。
. |! b+ M& t6 ?0 y& M3 k& p- l/ C8.将肉片铺平,现在上面铺一层火腿。                    9.在一层起司片。
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- B1 g# w+ B8 K3 v% _$ `/ r/ Y十五.蔬菜浓汤   ' q% s' \  u& |

' }( U% L6 L2 S5 N准备一下材料: 西红柿、 胡萝卜、 洋葱、 芹菜、 大蒜1瓣、   % D# ^& L  ^8 \6 W7 h
高汤 (用鸡汤就行,现在天冷了,熬汤的机会越来越多,若手头上没有现成的高汤用,可以用个汤宝代替。)   2 O1 Y$ ]9 @+ ?
盐少许        胡椒粉少许        鲜奶油  (也可以用牛奶代替) $ h3 J. T$ Z0 m( {' J, M
做法: 5 R& C" r0 f3 J- ^  m, L
1.把这些蔬菜洗净,切成小块,大蒜不用切。 4 z9 I' P/ V9 D
2.取一个小汤锅,放到火上,不用加油,烧热后倒入所有蔬菜和大蒜,把这些材料炒软,然后加入清水或高汤盖满这些材料。 5 Q0 F" p: Y, C. D& m; C' B
3.如果你加的是清水,可以扔一小块汤宝进去~用小火慢慢煮,煮到所有材料软烂再关火。
8 G  I2 h7 D. L! `1 I3 q! l4.煮好的汤放到一边晾一下,然后再倒进搅拌机,将食物打碎。
( T9 \& u* {5 a6 J5.跟做其它浓汤一样,打过的浓汤还要再倒回锅中,开火继续煮,加盐和胡椒粉调料,最后加入鲜奶油即成,食谱书上常说:“久炖再搅打、再回锅炖,是浓汤鲜香的法门。”你也亲手验证一下吧。浓汤倒回到锅中煮的时候,要经常搅拌,以免浓汤溅出来烫到自己~
) }2 [+ l; E) e4 J0 P6.选个咖啡杯,盛入浓汤,用欧芹碎(超市有卖,比如新世界超市,家乐福)点缀一下,你说浪漫能有多难,这一杯简简单单的浓汤就可以带给你们不少气氛。
- Q3 q; i5 \* Y6 d+ y: t4 ?7 E1 L4 {2 t

: J! X" r* H$ @# b6 ^" F十六.豆腐汉堡排
6 B; L$ P8 w% N
  y+ l9 w5 ]+ ^) K+ t# U要准备的材料:  
+ |% }, |+ S- [: g: `豆腐..小半块  肉馅...适量  胡萝卜...少许  香菇...1个  姜末..少许  
) p% H6 Y& O3 X盐...1小匙  料酒..1小匙  生抽..1小匙  淀粉..少许  香油..少许  胡椒粉.少许   3 b$ o3 w3 C! T3 c
面粉、蛋液、面包糠.适量
# E1 g) r- _$ S: P# M6 V6 A做法: / v8 ]; L: [$ p9 p' Q$ [
1.豆腐整个放入开水锅中,焯烫一下取出,放入容器捣成泥状,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的过滤网过滤去多余的水分,然后加少许的盐和胡椒粉调味,放在一边备用。                             2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。 8 t+ N& s( @$ C- E! {) U) r# `
3.肉馅放入容器,加入少许的姜末,盐,料酒,生抽,香油,胡椒粉,搅打上劲,再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎,再加入一点淀粉,搅拌均匀即可。如果你加的肉馅比较多,豆腐比较少,可以加个鸡蛋到肉馅里。如果你担心把握不好放调料的量,可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。
% E" o9 ]# U8 b6 z2 V8 J. R4.把做好的豆腐馅分成若干份,做成若干个小饼,形状大小都随意,最好跟你选的面包大小匹配,然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量,这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。 煎的时候小火,这样才能使外皮慢慢上色,食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟,不会一入锅就糊掉,而里面却还没来得及加热。; p( c3 Y! f# R5 b( |, z
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3 F  k0 a$ |( Z, J- F- X
十七.圆白菜煎饼
$ y: p. Y3 {! h* y, g  W5 v - j  [+ a5 m! q% n' g1 W
需要的材料:   % ]! d1 `9 H* z4 Y* J9 r
面皮需要的材料:  中筋面粉.300克  沸水..150克  冷水.60克  (用的是开水面团)     y- p# i; x: W/ d2 i
内馅需要的材料:  圆白菜..300克  虾皮.30克  葱..小半根  白芝麻...适量  盐 少许  白胡椒粉.少许  香油..少许
# Y+ R; g8 `3 Y& V做法:
. h+ _# Y4 l/ Q1.圆白菜洗净,切丝;葱洗净切末备用。
& }3 Y; P8 C; S: _8 w9 T% G* l2.锅内加入少许油,烧热后倒入葱末,炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝,炒至菜丝变软,加入盐、白胡椒粉、香油调味,拌炒均匀后关火,馅料就做好了。 7 Z& b* O, e/ G' @
3.面粉过筛,一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状,然后用手搓揉,这时再酌量加入冷水,将冷水完全揉进面团,揉好的面团放在一边醒15分钟左右。
3 h1 |# {7 e5 E$ T4.将面团分成若干份小面团,用擀面杖将小面团擀成圆片,包入炒好的馅料,压扁成饼状,用刷子在小饼表面刷一层清水,再蘸一层白芝麻,依次做好所有的小饼。
: S9 M2 R/ ~/ w6 v5.最后用平底锅煎熟就可以了,内馅已经是熟得了,不必煎太久,只要两面都上色,成金黄色就好了。看起来跟馅饼做法差不多,做好后我觉得比馅饼要清淡很多,好吃很多。
2 F! O/ u/ y  [8 [2 a8 [- d) B0 u! e+ s2 }( z

5 [. b- d0 V  j十八.葱香千层肉饼
; i& k1 h3 z1 L2 k$ a9 | 2 s3 K: G. u0 M+ }& s9 P
需要的材料:  
8 Z9 }0 I& ~/ w: R6 a, R面粉..300-400克  猪肉馅..200克  香葱或大葱..适量   鸡蛋..1个   ) S$ }$ `- O% g2 A( r
盐.1小匙  料酒.1小匙  生抽..2小匙  老抽..1小匙  姜末..少许  香油..少许  色拉油..少许  胡椒粉.1小匙 4 P' z$ e1 n( T. m  ^
做法:
0 Q: N1 _! y1 N2 L+ N' h1.葱洗净,切成葱花备用;姜切末备用。
9 B3 N1 r$ k+ ~3 i2.面粉和成面团揉透揉匀。   @0 L: N# O$ B6 C; G8 r! ^
3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀,再打入一个鸡蛋,继续搅打至肉馅上劲。 + }7 A! C7 L! {7 S4 }
4.肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。
- n4 T; z$ ?' F$ c/ A/ |  U5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的,取一小块面团,将面团擀成圆形,用勺子均匀的涂上一层肉馅,再撒上一层葱花,按照下图标注黑线的位置划4刀,再按照图片一层层的折叠起来就可以了,最后擀成圆饼,用平底锅煎熟即可。 煎的时候不用担心,怕太大太厚会煎不熟,只要把握好火候,见外皮足够金黄了,里面就绝对煎熟了,把握好火候,就不会出现外皮已经焦黑,但里面还没熟透的现象~ 吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥,再点几滴辣椒油,香油~1 z. q9 U+ r! p9 r% q$ d/ ?

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十九.栗子粥% [$ c+ o; O( K$ t6 U
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需要的材料有:  
3 |6 G8 B. d( c7 t* C糯米或大米..100克  (也可以大米和糯米都放一些)  栗子.10个  (大约150克左右就行)   ; b" H# n2 m' x$ ^( l
糖桂花或者白糖..适量  (不放这些调味也很好喝) ( p7 {- Q% E8 r& ~
做法: 5 C% [7 l$ a* e; p+ n3 V) v9 O" h
1.做法非常简单,栗子洗净,放入开水锅中煮熟,然后捞出去皮,再用搅拌机打磨成粉状。 ' \, k, t: t& W9 H
2.糯米或是大米淘洗干净,如果用的是糯米的话,要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀,再与适量清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮约30分钟。 如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁,那现在就要放入和粥一起煮了~
& a/ V1 I6 a; K$ r2 t6 P1 o7 g& _3.30分钟后加入栗子粉,继续煮约20分钟至米烂粥稠,最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
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二十.黄金鱿鱼圈
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0 W1 r9 R* ]3 q4 \所需的材料:     _5 V$ B4 J2 A, q- Q, \  l' e
鱿鱼圈  (或者鱿鱼,自己切成圈)  面包粉  鸡蛋  生粉或面粉  
& Y, h4 D6 I, ~5 h1 w调料: 盐   胡椒粉  料酒
6 O' v$ ^" \3 z5 [! D6 m. C/ C做法:
, w. V5 h5 A& \6 p* z+ H& t1.我们把需要的材料准备好,我用的是现成的鱿鱼圈,把买来的鱿鱼圈洗净,撕去膜,放入容器中。如果你买的是鱿鱼,那要自己处理干净后切成圈,在挑鱿鱼的时候,最好选择身材比较匀称的,这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。 再分别准备三个容器,依次放入打好的鸡蛋液,生粉或面粉,面包粉,这样方便我们下面的操作。
" \& |/ |' n& G$ L* B+ a: V2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,这样比较爽口,解腻,配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~
6 S& s& w2 t8 u/ \3.都准备好后,开始制作,在鱿鱼中加入盐,胡椒粉,料酒,略微腌一下,然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来,将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉,蛋液,面包粉。
4 x5 C+ Y/ F6 w8 U" u+ G4.依次做好所有的鱿鱼圈,锅内倒入油,烧至六七成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热,那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久,外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了,搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~ 炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用,还可以蘸沙拉酱或是椒盐,味道都很好~% u6 N) b" w6 n  o
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! C1 w. d) u& B8 l6 [# _
二十一.香酥红豆饼
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用到的材料有:   * A+ h: V# U) Q$ C
油皮:  低粉.200克(别担心,没有低粉也不要紧,这道点心用普通面粉一样可以制作)  
6 B1 k6 |1 O* h2 l6 N, Y9 t白砂糖..40克  水..100克左右  黄油.40克
) o" Z! |! l# {3 I  \油酥: 低粉......120克 色拉油......60克左右 内馅: 红豆......500克 (需要浸泡一个晚上的时间,所以做前要提前浸泡,红豆还可以替换成绿豆,制成清热去火的绿豆饼) 白糖......适量 (还可以加入一些桂花或蜂蜜)   w3 }4 @7 U* _4 L+ s% K$ ~! Y
做法:   d' J# L2 j- j
1.将面粉过筛,分别把两种面和好,放在一边松弛半个小时左右。 ! K# W0 L& l8 t: {3 C* p
2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅,将提前泡过一晚的红豆放入锅中,加入适量的清水,开火煮豆子,将红豆煮至酥烂,没有汤汁了,就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚,所以非常好熟,煮不了多久豆子就会裂开,达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖,并用勺子不断的搅拌,碾压,不要全部捣烂,保留一些豆子,这样吃起来口感最好。这样红豆馅就算做好了。 7 m) O& e- G$ S/ q
3.下面做油皮包油酥,也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮,油酥分别搓成长条,并分成10段。 * I/ x9 V6 ]7 [; l8 k# X
4.取一块油皮,擀平,包入油酥,封口捏紧,避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。
9 N' g7 u1 i* o5.用手掌将面团压平,再用擀面杖擀成长条状,再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。   n6 Q3 x+ j0 w; \
6.再用手掌压平,擀成长条,再卷起,再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。
5 b, x5 b4 m: M7.最后包入红豆馅,做成小饼的形状。
% s8 s5 \2 N+ f: @& s8.在小饼表面刷蛋黄水2次,放入预热200度的烤箱,烤约20-30分钟,表面呈金黄色即可

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    2020-5-6 08:48
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    [LV.7]常住居民III

    2
    发表于 2011-7-5 09:06:30 | 只看该作者
    早饭不错
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2011-7-5 14:59:17 | 只看该作者
    都很有很有难度,就第一个会
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    该用户从未签到

    4
    发表于 2011-8-16 17:27:52 | 只看该作者
    看着都好好吃啊~~但是就是懒得爬起来折腾。。暑假说起来一般都是日夜颠倒着过。。
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