喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
! [; y/ f! p) b# j) J1 [材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
. Q) l# z$ O6 o: m1 L调制：
1 }& f% m" y3 \! [2 q1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2 `4 N& q/ v& K' `2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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( k% S% K, Y% e1 k: _/ g0 e二、玫瑰普洱茶
4 |: a4 h; t  d+ Y( W" r/ M材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
  z5 Q4 K+ E' n" p" ?6 S1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
% ]0 n1 G/ [7 p* x, ]2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

红枣茶
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5 l$ Y( M% @$ J/ s; X6 [5 T" `一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
: \* R% |+ i+ p4 h% ^( p2 I9 r调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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, Y+ @# N9 Q; B8 `# h7 Z二、红枣枸杞茶
% e1 }1 O* |2 G3 H* X材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
) {- @2 {% h; N调制：
. T/ S) Z' S2 ?- @3 J1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
% d1 U+ C' f; x' l7 T; {/ E功效：可有效地防止血压过高。
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# ?" p4 P3 }/ G- Y三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
4 [: L" [  o) b4 ~, A5 a7 w调制：
( r  ?9 z/ a' n2 A! U; c1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
) G( a9 s! r+ J1 q& C9 T1 b3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

# X. {. F- Z' Z0 Z7 [6 h7 T: V四、人参红枣茶
; A' D; \# @" W8 B4 V" x/ u9 Z  I材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
# X4 k' P, Z% @4 s" s调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
+ O% D& r. d- a5 Q* m2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

( w: i. `" @  }5 {五、黑木耳红枣茶
$ w, v% H, f3 U4 n. d& U材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
! ~" I! ~' c& u& \8 v2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
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. w* O: ?* f& D# E: W红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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