喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
# h* i: b2 p9 s) R; ?3 a调制：
% C; h# q7 Z9 P8 Y# H& @1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
, G  E4 p2 M- U: j9 O2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
& D: r+ b& Z. r1 S功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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  o: c' H  X! F; r( h. F二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
" n; B- [6 z* y调制：
# J. L  C2 Y4 T, x. x9 R4 _2 g1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
# {8 ^/ |4 T4 M! t7 N& g0 I) C' P2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
9 t' Y9 G$ x( k9 I% O) a7 C+ G冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

) R6 {+ e1 A4 P% q0 `" r4 h红枣茶
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! W+ n4 h, c' E9 X一、红枣茶
6 u" g% |' Q# j- f材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
0 _; i, t& ~  {. R/ i4 o. {4 s功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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二、红枣枸杞茶
% E2 M5 o  R& ~, J5 h' O% F材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
9 O7 X9 Z/ u6 i. d1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
$ i# V! ?) M5 g; R! |功效：可有效地防止血压过高。

, F( [5 }% o, A三、薏仁红枣茶
/ l( T) Y3 I' u& P  h( o材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
9 t: ^" P) c" E7 Z! }( Q" V9 ^1、将绿茶用沸水冲泡。
) f2 `8 [: [0 P0 Q1 N& i% @2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
7 J$ ~+ J# j& B* u功效：帮助解毒，有效抗癌。

6 ^3 U$ T1 s) P) X+ F6 b四、人参红枣茶
0 j7 ]/ S6 l7 \" H材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
$ Y1 b* o' [6 v/ Y4 z材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
3 ~1 q+ n3 u) I3 N0 n功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
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  Z% X2 |# N$ A2 M& X红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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