健康提醒:樱桃最适合女人吃

凝望

健康提醒:樱桃最适合女人吃

3 G" c7 k( s" l5 \8 d* O6 G- S4 }
1 c7 g3 J/ g" e( z0 I
$ v" g" l( b: L1 M- t; ~2005年05月30日 11:53
2 F# ?# h2 {" K. H
) b9 c! U& `8 ^: K$ L

    春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

    樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

2 m4 @; O& K+ N" A" o    铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

3 L5 h: j& V% F* Z    中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

0 ?# L4 o. Q" ^1 P$ M8 _, K    买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。



/ j6 [2 @0 l, r0 F0 ]; u9 }
来源：人民网
0 N! o" h6 C0 J0 C2 b9 `8 D3 E" R

nancy

樱桃好买吗  都没在水果摊里看到嘛

奶粉摸摸

<>楼猪帮偶买来洗好....</P>

天间浪花

让楼主帮你去买就行了

奶粉摸摸

<>经常看到。....</P><>就是没人帮我洗...</P>

nancy

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>奶粉摸摸</I>在2005-5-31 16:51:20的发言：</B>
8 S; D7 d. l3 C. w
<>经常看到。....</P>
<>就是没人帮我洗...</P></DIV>

直接吃好了说

aly

北方樱桃正熟，青岛很多了，那里有樱桃园~可惜吃不到

凝望

奶粉摸摸

0 {, w* H2 g0 T- s0 J抓回来帮我洗樱桃...

[此贴子已经被作者于2005-5-31 16:56:13编辑过]

' a6 j/ A& Z% w3 h% x% n

苛苛

贵,你买给偶啊

02510115

<>樱桃小嘴带把刀。。猜猜是什么？</P>

专属的幸福

没看倒樱桃！

想飞的麦束

<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P><>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P>

lawmhp

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:17:48的发言：</B>
2 _" ^! l) _- o$ S6 U
0 e4 m! _* I8 e; J& a# n! D. s) |. P<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P>
<>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P></DIV>
1 V; ~' F$ ?: c7 b+ g
' B' y/ |% k5 i$ y( g" [支持你去贵一次

冰·~严

<>偶也要吃</P>

想飞的麦束

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>lawmhp</I>在2005-5-31 18:19:37的发言：</B>
3 h% l% T% ^. D2 V; a* J: H( u

支持你去贵一次</DIV>

. v, p- t' P$ Z2 o" d/ t* q$ S0 L" @0 V
  B+ U& x6 y# v( P+ k呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
不然要穷死了~~

lawmhp

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:30:06的发言：</B>



呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
( W! L, L: q( {$ |不然要穷死了~~
2 l' i$ u% m) n& c5 {" Z: K</DIV>
2 [& D+ q  g) p1 u$ r3 e
& x, K4 f  U; ~$ a2 Q大一大二会偶尔去奢侈性消费,