外出如何饮食？

jennycal

旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
0 e* d1 T1 X" R4 u
$ ^0 L" s6 w( U8 e$ H+ z注意饮水卫生。
一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
1 A- i& M/ ~; W+ L- c$ z
9 @) F, r/ f$ @2 b4 n$ K* _/ x& J瓜果一定要洗净或去皮吃。
1 i2 E6 J5 s3 C3 `0 G( T吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
5 n) ?7 \* W( y0 }: x
  B5 |4 N  ]3 \5 f6 t' k" [慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。
1 o! k2 K2 E- n) w% N高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。

( @: K3 T' q" V- v4 Z学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

4 d$ S, E8 |+ f/ j在车船或飞机上要节制饮食。
3 p; E" u7 L. ]; J乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

若芽

减肥中｀｀｀｀

2 C0 O7 L8 J1 m

也许

偶也要去吃饭了....

森林小女巫

拿根银针试验

唯♀零

现在应该吃饭去了

闪

若芽

饿死

唯♀零

学我干什么啊

也许

哦

嘿嘿

学你

自带

唯♀零

以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
这个跟蜜月有什么关系啊

' Y# I p0 L. O ?7 N

在家渡蜜月吗？

要外出的啊

Q7

小时候经常喝生水。。。。

也许

这个跟蜜月有什么关系啊

唯♀零

你以后蜜月咋办？

也许

不吃.......

唯♀零

自备