简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：
, s# q: c5 G- k1 e5 z
! {; v8 X7 w9 ?/ x0 m0 X8 M6 G3 c双手紧握拳头  （如下图）
1 @$ O" ^+ W8 b1 R  M" a
0 @0 h& L7 b) m, g2 P# C4 u
然后用力张开  （如下图）
, w- [# P7 k: @! u% V


$ a5 H( ~# d! g/ ~+ \手操步骤之二：
: @* @8 u  p, C9 W: @双手合掌  （如下图）
( R6 S( t0 P" d; Q4 _

' p6 U" Z6 m, N! C$ P; a6 s手指合力向左边轻推  （如下图）


手指合力向右边轻推  （如下图）
6 H9 [" y# S" C' `

) Y& p) a; y( Y9 Z& b
5 b2 m: R2 C, r
手操步骤之三：
3 Q! X6 C, V( p十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
（一）如下图：


& A$ S! q& g+ ?, [, M（二）如下图：

& ^5 K' I6 }9 v# w0 P( O
8 a7 p, x$ o- G: N2 `5 P6 u（三）如下图：
8 s. u  @/ J3 s3 l9 D) j. ^
; P* j6 k+ W8 s& c5 g+ l- I
, m8 }7 {' K" l2 a4 l* v（四）如下图：
9 E% }) _" ^8 f( P4 k

- Y, F. h$ M2 ]9 N! p% b$ H& ]
手操步骤之四：
5 }& p3 [  r# w7 W弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
5 i- G9 \  r7 k) o* B0 z$ y* P

3 j$ p+ I+ _: ?, m$ b3 U6 Z4 [弹拔手指 B ：收食指（如下图）
7 `* @; h2 B0 E6 ]  h  n" ~4 X" N

弹拔手指 C ：收中指（如下图）


弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
' h3 n5 R) @# x
% _* `4 p% Q2 m: [6 M
; S5 H0 A' |3 z( ?弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
: ]  j; W+ [- X! H4 p
! H$ L6 k/ |0 o7 e

手操步骤之五：
放松、甩手
（一）如下图：
# t/ }3 Z$ S7 g- \* v7 r5 A: K% p

! q: J4 Y7 \8 M% n7 j（二）如下图：
6 T# }6 z& K# U0 X6 Q. o+ x

3 v7 ?' e3 x  @9 i& \. D7 F
2 F* ^. z' X: s- m# Z
" o$ r/ A7 e) g  h. o! E预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
) Y; R8 N: z; g" n一、每天用精油泡手
    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
* a6 E/ M: f5 o# q! r1 B$ c, e    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
. H8 j9 A9 J* v2 k1 e三、用开着的灯泡烘手
- {& G8 d7 r; E) U* P    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。
1 r5 E, a$ g3 K  f1 b  e3 I& ^
$ N7 g" B5 a7 \! V& W1 n[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

hzset

看不到图。。。
1 A( ~6 k* H4 u* M2 u

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

煎饼

看不到图

狂草