简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
3 H4 P* M$ [, X手操步骤之一：

: K% z2 T6 p2 E! u0 P双手紧握拳头  （如下图）
# H* ?2 a9 V& k: X
0 J5 W3 h# }! N7 a5 n7 n. @; K
2 e$ M  s$ D# L) Z然后用力张开  （如下图）
& H# b9 z" [5 w2 z4 `
' V( r' V) V; M
+ d; {, `5 L5 w/ y8 ~5 d; j; E
手操步骤之二：
双手合掌  （如下图）
% {- X5 N* Z1 b# U

& a; X' B+ T( k8 f手指合力向左边轻推  （如下图）


: d# n  o: J1 d7 s" [( L2 \) e* m7 ?* L手指合力向右边轻推  （如下图）

* M( u1 g% r9 x; ?7 q! ~/ i7 |
5 c: ~5 k1 Y5 h$ q0 I5 G

手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
+ Z  I& i  x; p8 ]+ o* K0 _2 N（一）如下图：
8 y* ~/ k3 |9 N* {& |

（二）如下图：
1 j( \' J% u, }( B% Y  ]

（三）如下图：
: ^! P) @% j7 k3 _6 B
% d- b4 h$ J: k  {
: W. d- t8 g% K; t* n8 U' h（四）如下图：
3 Y2 C3 o$ Z% b; s/ j7 h


% I* w, j3 U% o手操步骤之四：
( ?. U6 O7 A6 d& ]/ A, z弹拔手指 A ：双手放平（如下图）


# @& `5 }  L. Y; ?) k弹拔手指 B ：收食指（如下图）
( a2 V/ f0 l4 P" R. H% l

弹拔手指 C ：收中指（如下图）
  h2 Z4 D# O, w* C

( M& c$ I% `+ ]7 J* |& I* Z1 U弹拔手指 D：收无名指 （如下图）
; {8 d! Z! x" _( Y' i
0 A7 P7 h* N5 p* J- I
弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）
& O' q) `9 w7 Y! R9 ~

, T# ^% x9 q' N) o
手操步骤之五：
放松、甩手
8 u7 m" ?& _; u: c" U; |: b% p+ G（一）如下图：
& x, g8 S( x: T& F0 o
* ]8 }4 |+ C+ t$ f# u5 r
（二）如下图：
+ O* @5 L& S7 q3 u& g5 M



预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
& f6 A# f; ^& X* ~8 E5 M% N+ }9 R- [$ t% _一、每天用精油泡手
, o9 C/ N9 R' N& ^  W    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
* n1 L0 P/ b% p& A8 Z1 m( \二、用生姜擦手
    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

hzset

看不到图。。。
) N7 I* ]8 t$ }+ b; L

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

煎饼

看不到图

狂草