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(一)姜汁奶 1 [) k, B* W% y( V- Q8 k1 T8 _
9 {, a, D" n* J) f 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。
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, d' z5 z1 e7 m8 ~+ [. q" S3 { 安神暖胃,牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 7 u0 O1 h' t" W S3 g/ C
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(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 " X! Q# G* ?7 {* i8 p, A, `
& P, M; e' ^$ [! T: F8 O 越南风味,四季适宜。 6 S& P' X5 a( p8 Q( \0 s
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(三)木瓜奶
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% \3 R3 O6 R+ c9 b 木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
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(四)雪肌汤
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" w! }4 N6 z$ ]* J d# a 一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的,要去过核的。 ( [# O6 I+ L" s @- q! \8 w4 |
6 T! O$ q* _4 ?8 d& f 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。 + H3 p: n, A2 s. Z0 O
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(五)午后奶茶 7 H0 t- ?! W' e, Z9 M- ?4 Z
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立顿红茶1”2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
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9 J! A/ |- x$ T0 e+ f# x 成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。 0 @1 _! n, h, T8 V; u7 e' h3 r
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(六)银耳羹
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( A, L6 _/ v+ ~9 f; S A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20“40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 B.把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 & n9 J- V& Z/ A) g, L
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购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了。
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. L5 Z- D6 m/ b(七)梨蜜蜜
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, @& D; f, e* |$ x. S$ Q# P 梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20”30分钟。食用时加入蜂蜜。 ! j7 [6 l1 o7 H' U" S
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热饮冻饮皆宜,润喉清肺。
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2 U6 Z- @- X" E3 n" h+ j(八)红颜汤
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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+ P- v; Y1 C- ~* Y, t! S 缓解肢体末端循环不畅,缓解女性生理期疼痛。 " Q4 ~. n, W! u5 S2 a3 E
) }* |; S" E" T' Q& ?, U(九)醪糟圆子
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7 g: f) }: b( F( R" ^ l0 ^$ N/ \- q 适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错。 7 _9 `# y* V% H8 j
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这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了。 |
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