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季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧! ) G+ Z! ?- o& G4 I7 e% N# C9 V/ R
1、【姜苏茶】
+ B) M% C2 b B; d& I) C9 G4 E- w! ^8 ] 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
4 u0 @/ I9 d l# E, H 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
8 K0 }. k* N1 x* T) C7 o 2、【桔红茶】# a. p) I2 Y7 I. h, `
此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。* F8 R8 A" }% |% `# M
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,
- v; o0 }) u7 N" G; F 3、【铁观音茶】* ?9 u. I' Y# Q2 p+ w% `
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。! Q8 |5 X ?' n, p; a
4、【萝卜茶】: l R" w8 f& m0 D8 s3 X
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
& P6 s" ~: A* V3 p. l F5 D 选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
' r+ q" g1 T2 H/ Z% N 5、【银耳茶】# ?/ u) R4 j9 }; H& Q- {; c5 r
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。6 i( h- M7 V6 N! x3 v2 R1 Q9 r" y
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。1 q% b* I! \ _* V K5 V3 v9 b
6、【桂花茶】
0 b: u7 X: n5 I 此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。& _: \9 Q9 X$ D) [9 Y
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。 . x8 t( t2 U- ?# H; s. m; \
7、【苦瓜茶】
3 p2 ] J1 G2 w8 }4 a: i 苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
% K6 Z y+ G2 U7 [" N 可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。, ]. m1 r' t H5 [" u. m/ [; s
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