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不要抱怨肌肤变老,这是一种自然现象,我们能做的就是延缓衰老或者修复它,下面的12种方法能以最快的速度让你看起来更年轻!& t; \% i* ?' v+ Z2 y# I
1. 唤醒你肌肤的弹性
7 ]% ?4 @( _: [. o+ K5 A8 {! i恢复肌肤的弹力:皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视,没有及时的使用弹性蛋白,肌肤已失去了往日的弹性。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充,糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它,而到年纪稍大时,已经无法弥补。不过有一个最新消息:科学家已经想出了解决这样问题的办法,就是莳萝的提取。. s; a/ V& w; t; n5 P0 @& J
2. 胶原蛋白的补充5 `/ g, m# e- |6 E2 @: R
没有了胶原蛋白,你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹。! z9 R# `% ?3 ]9 u) P: J
3.保护你的眼部肌肤
) C- s7 ]1 K0 X) b" f大太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害。. s4 t( @* p2 ?& y) D6 K
4. 全面防晒
% q- s s( r) v8 O' x2 C6 m! L太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大,它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡,厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作,在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效,全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害。- c/ o5 H8 _& _ a( z$ F1 @3 |9 q: G9 z
5.对抗自由基! \* ~ g7 o& V/ c8 ~( S3 m& f5 g
抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄,它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害,被称为对抗自由基。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上,我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害,所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品。 i! K0 x1 w/ U6 r, l
6.淡化色斑/ V& n# p3 Z* E3 {
皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦,但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题,它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。最有效的解决办法就是选一款很好的,并且针对色斑的护肤产品。
0 x+ D. S2 k+ @7.最好的保湿! o7 }" p0 \) c! [5 C) s2 n) z
这里有一款你们不知道的,并且具有超强保湿效果的保湿液,它也将会保护你的肌肤免受自由基的伤害,纽约的皮肤专家fredricbrandt说“脱水,会导致肌肤氧化,并且产生出自由基。”皮肤专家florida说.没有足够的水分,你的肌肤将无法自我修复,同时还要忍受对肌肤更多,更大的伤害.”
$ T! \8 d0 a. u/ P* K2 ]2 Y8.放松你的脖子
0 G/ G, H# R4 i6 j: Z, F# Y“流汗,喘气,甚至是发出哼声”,皮肤专家brandt说“我看见女士们在跑步锻炼时都会做出这些反应。”,"她们加强了身体的肌肉,却导致了面部肌肤的下垂"。我们应找到正确的锻炼方式,防止我们的脖子处于紧张的状态,这样才能够保护好我们面部的肌肤。( [# H' f% J4 d
9. 吃健康食品
6 l0 R/ ~% U `/ k9 u* J5 L新的调查显示,食物中所含的维生素c与锌较低,会降低我们皮肤的自我修复能力。保持我们的肌肤处于良好的状态,我们正确对待我们的饮食,如富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,或是大量的绿色蔬菜或是杏仁,核桃等一些含有丰富维生素的健康食品。喝绿茶也有助于保护我们的肌肤。4 y8 g" B. z+ N! R- Z* B$ P6 k7 [
10. 不要吸烟
; o! {6 Z' h( u' F$ Q烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应,影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。并且吸烟还会影响女性的雌性激素的循环,从而对肌肤造成严重的伤害。
; v( d+ v; Z& s! v4 G11. 助于肌肤健康的药物
# {# [4 n& s% Z3 _当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分,那么尼克以适量的加入一些药片的使用。如辅酵素q,它含丰富的抗氧化成分,可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力。月见草油,它能有助于皮肤提高自身的保湿能力。维生素c,它能补充肌肤所缺的胶原蛋白。鱼油,含有丰富的脂肪酸,可以形成肌肤的保护膜,并且可以保护肌肤的水分,减小外界对肌肤产生的刺激,还可以减少肌肤表面的一些炎症。2 c4 \& P5 h0 j6 G
12. 控制你对糖分的渴望1 P( H6 }# ?6 l$ u! V9 ~- y
听到这个你也许会感到叹息,因为自己爱吃的很多东西都含有较高的糖分。但是一些专家始终坚定,糖分一定会老化你的肌肤,破坏肌肤的胶原蛋白以及弹性蛋白,对肌肤造成严重的伤害。 |
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