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不要抱怨肌肤变老,这是一种自然现象,我们能做的就是延缓衰老或者修复它,下面的12种方法能以最快的速度让你看起来更年轻!
: I+ o& o3 L0 l, u6 q1. 唤醒你肌肤的弹性
; \2 f# d( |2 k( D0 g恢复肌肤的弹力:皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视,没有及时的使用弹性蛋白,肌肤已失去了往日的弹性。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充,糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它,而到年纪稍大时,已经无法弥补。不过有一个最新消息:科学家已经想出了解决这样问题的办法,就是莳萝的提取。9 ] a* A* ^% t8 T3 d% Y
2. 胶原蛋白的补充& i$ {' F( }8 a W g5 c
没有了胶原蛋白,你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹。; ~1 k9 }' O8 i
3.保护你的眼部肌肤) k7 r3 z3 _" p; M
大太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害。$ t! j! }5 \. o$ ]
4. 全面防晒8 e* S; D/ c5 y3 [- u; @# r
太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大,它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡,厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作,在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效,全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害。
8 Y3 \% C# ]7 X- M) U5.对抗自由基
8 U, r* l( v3 V. b) I6 n# Z抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄,它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害,被称为对抗自由基。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上,我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害,所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品。
e0 s/ C& R1 e- l6.淡化色斑9 @& _5 L, u9 e2 E
皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦,但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题,它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。最有效的解决办法就是选一款很好的,并且针对色斑的护肤产品。# k9 l8 G# U2 `, O8 \( I
7.最好的保湿/ ~# I$ u: y% Y/ t
这里有一款你们不知道的,并且具有超强保湿效果的保湿液,它也将会保护你的肌肤免受自由基的伤害,纽约的皮肤专家fredricbrandt说“脱水,会导致肌肤氧化,并且产生出自由基。”皮肤专家florida说.没有足够的水分,你的肌肤将无法自我修复,同时还要忍受对肌肤更多,更大的伤害.”
" n( w: {" a; Y. F' Y# j8.放松你的脖子
2 F% r) q) w. _“流汗,喘气,甚至是发出哼声”,皮肤专家brandt说“我看见女士们在跑步锻炼时都会做出这些反应。”,"她们加强了身体的肌肉,却导致了面部肌肤的下垂"。我们应找到正确的锻炼方式,防止我们的脖子处于紧张的状态,这样才能够保护好我们面部的肌肤。
7 Y4 Q7 ~8 ~' |0 r2 ?* F7 q9. 吃健康食品( V8 |' G V" r. r. M! B
新的调查显示,食物中所含的维生素c与锌较低,会降低我们皮肤的自我修复能力。保持我们的肌肤处于良好的状态,我们正确对待我们的饮食,如富含脂肪的鱼类,如鲑鱼,或是大量的绿色蔬菜或是杏仁,核桃等一些含有丰富维生素的健康食品。喝绿茶也有助于保护我们的肌肤。8 R V" a% ]7 Q* B+ ^/ y: p
10. 不要吸烟# R: M1 z8 Q' F* v. O) R5 E
烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。吸烟还会减少皮肤的氧气供应,影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。并且吸烟还会影响女性的雌性激素的循环,从而对肌肤造成严重的伤害。
% r9 R3 m& j' P, |11. 助于肌肤健康的药物
1 {% d0 O* `& n, g4 A当你不能在饮食获得一些有助于皮肤的成分,那么尼克以适量的加入一些药片的使用。如辅酵素q,它含丰富的抗氧化成分,可以保护皮肤免受自由基的伤害并且提高皮肤的自我修复能力。月见草油,它能有助于皮肤提高自身的保湿能力。维生素c,它能补充肌肤所缺的胶原蛋白。鱼油,含有丰富的脂肪酸,可以形成肌肤的保护膜,并且可以保护肌肤的水分,减小外界对肌肤产生的刺激,还可以减少肌肤表面的一些炎症。# Q4 @" a3 B2 g$ ^
12. 控制你对糖分的渴望& r- i9 i6 j" h. t
听到这个你也许会感到叹息,因为自己爱吃的很多东西都含有较高的糖分。但是一些专家始终坚定,糖分一定会老化你的肌肤,破坏肌肤的胶原蛋白以及弹性蛋白,对肌肤造成严重的伤害。 |
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