痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好' A4 D" t# _4 N! ~6 {; o
几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”
0 k* m/ j' w+ {& C b 现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。
/ `+ H% ?% @# C 痛经的物理疗法:
5 ^, D! T- X: f! v 可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐
, m/ E6 B0 a* t$ u2 Z8 C! p旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,
?; k/ j4 S8 v( [5 V8 j- |+ u有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之
' ?: d2 n) j2 D3 X8 v部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。
( k: ]4 o% k- F6 A6 k/ K 简单的药茶疗法:+ L. g% n4 [6 z
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎6 ^+ S+ K, P8 ~4 |6 y5 c8 ~
汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每
! X5 R. b& Z2 h$ O! k日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。7 @; p/ u7 @/ _/ ^/ i
好吃的食补疗法:' Y2 B* j5 Z, o/ F% R
痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌% f" w: a2 R/ k4 Z# X/ t
量调味炖煮来吃。3 N' M- s% O7 B" F- F
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、" g( a+ Z7 t. y, }8 G
鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。* U. f" f' o9 o' ]- v
至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
. f+ _# M' l. c1 o耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼
1 w. f4 o3 Q/ T5 h9 c5 P& w痛十分有效且味道鲜美。
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