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季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!
/ _: w M. W2 _& t) J J 1、【姜苏茶】
7 H" P9 Y% E& x ~8 z! h9 C 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,石家庄最好的肛肠医院或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。+ V7 R/ C) q9 X( |
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
9 G6 T# s2 H! F6 i4 h( A2 m7 } 2、【桔红茶】
2 F( ?' m1 [/ Y, l2 c 此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。3 R2 k, t6 t9 |8 q4 W
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,/ P6 S$ ^& Q2 q
3、【铁观音茶】
% d' H6 L, n+ ] 此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、石家庄人流多少钱消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
+ O8 B- D1 V% d* d% y G+ W 4、【萝卜茶】
; x! T9 p( F% ^* f. m 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。' }& ]) a) W3 |+ w% m* i
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”& C3 Z7 p1 `. [6 r
5、【银耳茶】
+ C3 g$ _1 S" E( g. X) c 此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
$ H/ y! e$ J0 @ 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,石家庄男科再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
* \9 X2 G8 Z4 u- C8 A& g# d 6、【桂花茶】
0 A) T3 y; N' O( x, U 此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。0 \$ |1 j( h8 [" j8 n" Y6 ^
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。 6 F5 E+ x9 P: o
7、【苦瓜茶】 Y/ P. {3 C, f
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
( y( ~$ {& U9 f# x 可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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