TA的每日心情 | 开心 2014-12-10 16:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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晚餐吃太晚4大害处:. W$ q' c0 p9 e, Q- M
1导致肥胖和心血管疾病:晚上大量进食后运动少,能量消耗不了都存储体内,易导致营养过剩和肥胖;; W3 s& V6 b6 b% X( f/ y ^
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2造成胃食管反流病:平卧时,胃里的食物容易回到食管、嘴,从胃里反流的食物是酸性的,对食管刺激很大;- }( N/ M0 R: B" x
. c- ? H! c- V3 m ]8 M3影响睡眠,引发抑郁;
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. T" {+ v+ ^0 M# j4引发胃病。
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