贡嘎西南坡徒步穿越经典5日游（露营版） 适合大众人群

山人行-木夕

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( p! {/ l8 g# y  \& z【目的地资料】：
   四川省贡嘎山(Minya Konka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位.是一座极受登山爱好者青睐的名山。 　　
  
   贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里,贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,热德卖峰6549米,笔架山5880米,蛇海子山5878米,白海子山5924米,田海子山6070米。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山为国家级风景名胜区。
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【线路特色】：
4 Q7 S! @7 ?# V/ F  ★贡嘎山—《中国国家地理》评选的中国最美十大名山之一，海拔7556米，蜀山之王，是中国少数几座具有世界级知名度的名山。徒步贡嘎，是目前国内知名度最高的高原徒步路线。
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  ★贡嘎穿越有多种方式，而西南坡穿越的线路，由于设定轻装徒步，由马匹跟随背负辎重，难度和强度较低，对体能要求不高，适合所有身体健康的成年人。
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4 J/ p: `9 X, o1 M  ★本次路线有山人行户外专业认证领队带队，常年操作次线路，经验丰富。并且全程提供相对完善的后勤补给。海拔4550米的子梅垭口，贡嘎观景台上，我们提供炊事帐篷和后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。

& f2 F4 x$ G) `& \, t  ★茶马古道起点、青衣江峡谷、二郎山、康定城、第一晚住宿有摄影家天堂称的新都桥、子梅垭口露营守候贡嘎日出、贡嘎山西南坡的贡嘎寺，是藏传佛噶举派古寺，是距主峰最近的寺庙，贡嘎日出、贡嘎云海等奇景尽收眼底，徒步出来享受草科温泉。
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山人行-木夕

2013年本路线路定期组团计划时间表
* K2 g# i$ \1 F' c6 c- ^/ ~% a活动时间为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。 （6人以上团队可根据要求定制路线及日程）
% d8 D; O  j* ~请选择活动期数：
第01期：09月30日集合-10月05日
( l+ u+ g1 q: S" D4 e( P第02期：10月01日集合-10月06日
$ ^2 M$ \! H7 R* d5 d' L第03期：10月02日集合-10月07日
) s3 s3 b+ B- ^: k  z& S1 t" y十一黄金周价格：2580元/人

5 b0 u8 j$ n) V8 a/ {0 d山人行承诺：
4 z' }- D  X: [8 R1 u7 f; }  x; ra、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
: @- {) p( N8 l2 O/ O4 Ob、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
# W7 d" ?) @( W% k2 Wc、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
$ h5 [$ y( w  I4 qd、曾经参加过山人行户外次活动的队员可享受优惠100元
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7 Z. l2 ^9 Q0 u: x【活动组织】：山人行户外俱乐部（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
, ]4 O5 C6 \7 S8 C4 K【风景指数】：★★★☆   （五星最高）
. e) z" B) L2 {* W' {【活动强度】：★★      （五星最高）
【活动难度】：★        （五星最高）
# }8 g/ W5 t2 I2 F5 L【活动领队】：山人行户外俱乐部认证领队/待定
1 l( V. O. @0 i' A! B. f【活动人数】：4<20人
8 i" M$ C  x+ d! Y1 x【活动时间】：全年
5 z, ?+ ~. K( u3 M. Y, Q4 i3 R【集合地点】：成都
【具体行程】：
6 d9 Z% \$ P) h全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
" ]1 k, A. h* g% b9 G住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
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成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-46km-康定-68km-新都桥
早上8：00在酒店门口出发,乘车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。
& h# {1 I. I' \  p; C5 x9 C餐饮：新沟午餐、新都桥晚餐
  e/ q) m% G2 K4 t! Z% |住宿：新都桥高原红宾馆
海拔：成都540米  康定2900米   新都桥3400米
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9 Z3 ?- ]" s% j. _' I新都桥-3km-瓦泽乡-60km-沙德-69km-上木居村-12km-子梅垭口
# o6 h. r/ g+ e: M) Z+ |0 }早餐后离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村，全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后，在河边简单野餐。午餐后乘车直上子梅垭口，当天在垭口露营，守候一早一晚的贡嘎神山主峰。营地水源十分缺乏，我们的饮水是从上木居使用摩托车驮上去的，请大家一定节约用水。
9 S2 g1 r4 Z" b1 ~餐饮：康定早餐、午餐路餐自理、子梅垭口营地晚餐
住宿：子梅垭口露营
海拔：新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m
) }# p  g5 X+ ~0 O5 b+ y  `小提示：初到高原注意多喝水、保暖。
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子梅垭口-15km-上子梅村-13km-贡嘎寺
4 m3 V# s  k3 n/ {6 r今天的行程颇为轻松，第一次高海拔入睡忍受一个晚上高反折磨，我们不就为了守候这个贡嘎日出吗？因此，还是早点起床吧！在子梅垭口看贡嘎主峰，看贡嘎日出、贡嘎云海等奇景尽收眼底别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦，这也是为什么选择子梅垭口露营。先苦后甜的滋味是很巴士的，尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
3 E4 Z1 S3 a3 _9 K% Z( `+ U. r! }! ~餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿：贡嘎寺（木板房，无热水无电无干净棉被）
  I% D( C$ p2 B9 L/ u+ _$ d' T海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m.
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$ J: X  J4 u! C- t$ x% e贡嘎寺-6km-下子梅村-10km-巴望海-5km-界碑石-38km（坐车）-草科
当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约11km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！备注：大小黄金周期间草科乡房间紧张（目前标准间住宿接待量仅80人左右），因此可能会在草科泡完温泉之后，乘车1小时到石棉住宿，石棉的宾馆条件更好，还有闻名遐迩的石棉烧烤可供大家腐败和吃散伙饭！
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、草科晚餐
8 ]! U; B2 Z( |0 m% w) _* s住宿：草科宾馆（当地最好，双人标间独卫，含温泉）
/ H. D$ W% D3 B/ X海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.
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草科-80km-甘谷地-12km-二郎山247-km成都
早餐后离开草科，沿大渡河而上到达甘谷地，经泸定过全国最长的穿山隧道二郎山隧道,来到雨城雅江,经成雅高速到成都。返回成都的时间约下午4点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
餐饮：草科早餐、天全午餐
住宿：不含
海拔：草科1500m，成都540m

【费用包含】：
% P' j9 `0 ]9 [: U1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）含上木居-子梅垭口面包车（或拖拉机）费用。
; g1 m7 {5 B$ l, d4 L6 z2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
" N  d3 y  q- v& s3、门票：贡嘎寺门票、贡嘎寺露营或者住宿费、草科温泉。
4、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
5、马匹：已包含徒步期间马匹驮装备费用。
5 ]: b6 `- _( J1 y" U6、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。
. ?- ^9 L% I6 W1 b0 Q7、保险：美亚户外专业登山保险。
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
9、俱乐部组织费。
7 ^8 _9 q7 e* J# y1 n; n; o注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿

【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
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【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
; c, S2 d4 n) [2 y5 I秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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【关于高原反应的应对措施】：
* G1 n; Q% [( |/ ~9 q4 k到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
9 ^, F) i+ F5 g/ f1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
3 W3 T% k# V/ u8 C2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：
/ r  ]0 p1 `2 Q; W3 W% Q1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
) p! c& ?$ l; W9 Q$ i2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
% g7 n) d6 r; x! e; H1 w6 s. X% d3、尊重当地的风俗习惯。
: {$ H2 r8 y( H/ c$ s4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
5 b" n$ H; c8 L) a9 Y6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
  E: g3 ~/ s; c6 Y- \; A8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
) Q- h! R) H! x2 \9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
5 M$ a- B' X+ G. C; ^/ b10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、此次活动穿越全线无手机信号。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
: a0 c4 h. `0 L4 a! F13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

【报名程序】：
: C. N0 @8 W; k5 V% ~7 N第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
* w6 C& T4 J" _: U0 G9 u6 z3 ~6 B9 X第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
" d& d9 a# g/ X( N3 G6 P7 T( L第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
2 q1 X# e1 z! h9 e7 R第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
6 D  H! ?9 _  R! T& r  ]第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
; r5 A1 |; K* b  y' x2 G0 h第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
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【活动咨询及报名】
联系人：木夕
" G( @% \, g, B# t电话 18011513162
  QQ：2355728174   
9 C% N$ @7 q$ O4 r微信咨询： cyxjjdnn
微信公共平台：sc3rx2009

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山人行-木夕

2013年本路线路定期组团计划时间表
) P: f4 q! M: `0 e0 [: E, h; V活动时间为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。 （6人以上团队可根据要求定制路线及日程）
1 P# L/ ~) y4 e请选择活动期数：
  M  o' e0 _; v% K第01期：09月30日集合-10月05日
$ w  x8 ~( u# m5 Z; D( h第02期：10月01日集合-10月06日
$ E  w! f, J# z2 W' S: p& y第03期：10月02日集合-10月07日
! ]* K, `1 n4 ^十一黄金周价格：2580元/人

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山人行承诺：
) i0 N$ G7 e1 |7 ra、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过山人行户外次活动的队员可享受优惠100元
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( P9 j4 M" N6 P; H% T# o【活动组织】：山人行户外俱乐部（专注川西线路，策划个性化出游线路。欢迎个人、社团、企事业团队报名、团队可单独组队，同时欢迎公司及团体单独报名，我俱乐部可以为您量身设计川西、川藏、大香格里拉、甘南、青海等地的特种户外旅游、摄影、婚纱等长线旅游活动。同时可为广大来川旅游的朋友提供包车（7—50座正规旅游车）、订房等信息。
5 x2 J$ K8 V4 R【风景指数】：★★★☆   （五星最高）
【活动强度】：★★      （五星最高）
【活动难度】：★        （五星最高）
【活动领队】：山人行户外俱乐部认证领队/待定
【活动人数】：4<20人
【活动时间】：全年
& Q: u1 a' _1 H【集合地点】：成都
$ P* d( E) r9 j7 ^) y1 ~【具体行程】：
全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
) Y$ R% g# I1 w3 v9 m' a4 s（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
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( \" R% J% z* X! o3 i6 P成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-46km-康定-68km-新都桥
; g5 a* g- U! G" [早上8：00在酒店门口出发,乘车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。
餐饮：新沟午餐、新都桥晚餐
住宿：新都桥高原红宾馆
海拔：成都540米  康定2900米   新都桥3400米
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新都桥-3km-瓦泽乡-60km-沙德-69km-上木居村-12km-子梅垭口
早餐后离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村，全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后，在河边简单野餐。午餐后乘车直上子梅垭口，当天在垭口露营，守候一早一晚的贡嘎神山主峰。营地水源十分缺乏，我们的饮水是从上木居使用摩托车驮上去的，请大家一定节约用水。
- m* U5 N' e" s  j餐饮：康定早餐、午餐路餐自理、子梅垭口营地晚餐
- a$ j% w  w5 f1 N* I: U住宿：子梅垭口露营
海拔：新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m
2 G: i( M. j2 v6 U3 j; c; r小提示：初到高原注意多喝水、保暖。
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子梅垭口-15km-上子梅村-13km-贡嘎寺
今天的行程颇为轻松，第一次高海拔入睡忍受一个晚上高反折磨，我们不就为了守候这个贡嘎日出吗？因此，还是早点起床吧！在子梅垭口看贡嘎主峰，看贡嘎日出、贡嘎云海等奇景尽收眼底别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦，这也是为什么选择子梅垭口露营。先苦后甜的滋味是很巴士的，尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
6 L9 |* w1 f  @& T/ j9 P6 y7 h( J5 i- w' m住宿：贡嘎寺（木板房，无热水无电无干净棉被）
5 s8 @" V6 I# ?海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m.

贡嘎寺-6km-下子梅村-10km-巴望海-5km-界碑石-38km（坐车）-草科
当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约11km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！备注：大小黄金周期间草科乡房间紧张（目前标准间住宿接待量仅80人左右），因此可能会在草科泡完温泉之后，乘车1小时到石棉住宿，石棉的宾馆条件更好，还有闻名遐迩的石棉烧烤可供大家腐败和吃散伙饭！
% Q2 A- C. j. y9 O餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、草科晚餐
2 s% N; M# D. C* U# Y& o住宿：草科宾馆（当地最好，双人标间独卫，含温泉）
海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.

& x. y* g! U  |- |# h) U草科-80km-甘谷地-12km-二郎山247-km成都
早餐后离开草科，沿大渡河而上到达甘谷地，经泸定过全国最长的穿山隧道二郎山隧道,来到雨城雅江,经成雅高速到成都。返回成都的时间约下午4点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。
餐饮：草科早餐、天全午餐
住宿：不含
3 i& _2 @$ M# c: Z海拔：草科1500m，成都540m

【费用包含】：
3 y* t8 q$ u$ \1、交通：全程进山往返交通费用根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）含上木居-子梅垭口面包车（或拖拉机）费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：贡嘎寺门票、贡嘎寺露营或者住宿费、草科温泉。
4、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
. r/ n& T2 x0 E/ P+ q( b% F5、马匹：已包含徒步期间马匹驮装备费用。
4 Z; l/ |& v# k6 x2 \& m7 L. D! ]6、协作及领队：山人行户外俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。
7 i2 M9 A$ @: {4 O4 `4 b8 ~/ N# I7、保险：美亚户外专业登山保险。
' u  c) b5 V4 w. i: A* @# f8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
& Y: B+ Z: c7 A/ X9 w: e  i, X/ ?9、俱乐部组织费。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

. q5 h0 ]7 h8 a- J; E; h【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿

【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等

3 i6 _3 k$ w7 f: H0 _【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
* I' r' ?- D  k6 W3 x1 K' X冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
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1 f' Q  b9 {- P. a" Z【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
0 E: i7 |' p7 k, B2 Z: k$ v3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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1 d: J8 ~& H) Z7 Y, h【注意事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
  v  M& u) \* g# f8 ~2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
* d0 E1 h& u+ X3 ~; S0 K3 w3 Z- G4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
+ s' G1 Z$ c) z/ Y$ T7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3 |! C- Z: x  M; C9 Q11、此次活动穿越全线无手机信号。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
* D0 R5 A) g1 [) h  s13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
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【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限20人内,少于4人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
! j& H3 o  Y% V0 w0 j3 A第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
9 \  A$ o) D! `- t+ L* Z0 a0 |第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
% p& _- O# _. i; o) C* M" ]9 U第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
3 z% P4 E2 F% K( j- b7 l' ^; {. C【活动咨询及报名】
联系人：木夕
, k! D) R) T4 e4 N  _3 [电话 18011513162
1 A% U4 Y4 N: b! y+ e0 r  QQ：2355728174   
微信咨询： cyxjjdnn

微信公共平台：sc3rx2009
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山人行-木夕

逃离城市的喧哗，向那广阔的大自然进发！

山人行-木夕

人生就是一场旅行，在旅行中寻找真实的自我

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