TA的每日心情 | 开心 2014-8-1 11:22 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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现在是丝瓜盛产的季节,不是一直倡导要吃应季的食物吗? 那么,现在,就多多吃些丝瓜吧!丝瓜可以美白,可以去燥,还可以润肤,好处多多。而且,丝瓜还很容易熟,无论炒、蒸、还是做法,都特别省事。
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每年的这个时候,我便会用丝瓜变着花样做菜吃,像丝瓜炒蛋,蒜茸丝瓜,鲜蘑丝瓜汤等等。除此之外,特别喜欢丝瓜+蒜香的味道,两种味道融合后有种别样的鲜香,像极了海鲜的鲜味。于是,这道菜便特意用了蒸鱼豉油来调味,味道像极了蒜茸粉丝蒸扇贝,当然,扇贝用这样的做法味道会更出色!其实,蒸鱼豉油不仅限于鱼类的制作,与蔬菜和菌类搭配,都会有意想不到的味道,有空一一做出来。
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7 Z4 ^# o2 m/ g9 x- C原料:丝瓜2根(中小型)、大蒜4瓣、粉丝1小捆、蒸鱼豉油45ml9 @2 {: d1 |, k2 ~9 O
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做法:/ @8 h) n% P6 j: c; r3 _: v* {/ T
/ e7 ?% F7 N/ J3 h% ~1、粉丝放在清水中浸泡变软;丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状,泡在清水中备用;大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末;
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7 m/ ? f- Y; F+ `* V" F, w( E9 |2、炒锅中倒入少许油,待油温五成热时放蒜末放入,保持小火将蒜末炸至酥脆且呈金**,然后将蒜末和蒜油一同倒出备用;
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3、取一深盘,将泡好的粉丝铺在底部,将丝瓜片均匀地铺在粉丝上;* Y* s& b0 c$ \- w. I; s8 m
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4、均匀地倒入蒸鱼豉油,然后把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在丝瓜上;
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5、将盘子放入蒸锅中,上气后大火蒸制5-8分钟即可。) D5 |% c5 y5 w: n: A- ]
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小贴士:' d4 H% R$ V) G4 n
% Y. W& c0 K% o1 }, U1 M1、炸蒜油的过程要一直保持小火,见蒜末全部变成金**立即离火;# s1 U( P& ^, u8 p4 w7 S9 Z T
4 J5 V; S8 V- Z) F" p* H# k2、这道菜用了蒸鱼豉油来调味,这样可以更好地激发出蒜香与丝瓜融合后的香气;
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# o! }% j! S2 M$ h& j% n0 W3、在制作蒜茸粉丝扇贝时,也可以用同样的方法;
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4、丝瓜切好后,要立即放在清水中浸泡,以免氧化变黑而影响视觉效果。
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