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[求助].....大腿太粗怎么办捏...?

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该用户从未签到

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1
发表于 2005-9-9 19:52:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有谁知道大腿太粗怎么减啊...?
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该用户从未签到

2
发表于 2006-8-13 15:59:00 | 只看该作者
我知道...那就割了吧
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3
发表于 2006-8-23 13:12:00 | 只看该作者
<p>洗澡的时候用海盐(粗盐)洗澡。</p>
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4
发表于 2006-8-23 13:13:00 | 只看该作者
&nbsp;大腿紧收动作,可收全面锻炼功效,令大腿看来更纤瘦和修长。每一练习分为两组,每组动作重复十次,每星期进行三次锻炼,专家保证一个月内定可看到成效。 <br/>??<br/>??后腿腱屈折 <br/>?? 俯卧地上,双手折叠置于前额位置,面部枕在互扣的手指之上。骨盆紧贴地面,接着屈曲双膝及尽量保持双膝紧贴。双腿向上提高,离地距离不宜超过五吋。提腿时,集中收紧后腿腱和臀肌,持续一秒,然后双腿慢慢放回地上。 <br/>??<br/>??侧面摆腿 <br/>?? 双膝跪地,跟着向侧伸直右腿,用左膝和左手支撑身体,左手手掌平放地上。接着提高右脚至臀部水平,并尽量保持挺直,大腿外侧应会有着绷紧的感觉。提腿期间,应以腹部作为身体的平衡点。动作持续一秒,然后慢慢把右脚放回地上。重复做十次后,便转做左脚。 <br/>??<br/>??降体骑坐 <br/>?? 首先直立地上,双腿微微张开,较肩膊阔少许,趾尖向外,大腿内侧应会有着绷紧的感觉。双臂应向两侧平伸,同时保持腹部收紧。接着慢慢蹲下,应以臀部为重心,并确定双膝不会超越趾尖,大腿和臀肌应会有着绷紧的感觉。动作持续一秒,然后将慢慢还原至开始时的姿势。<br/>
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5
发表于 2006-8-31 15:49:00 | 只看该作者
楼上的图片中的沙不错
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6
发表于 2006-12-21 21:32:00 | 只看该作者
啊,割
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7
发表于 2006-12-21 21:33:00 | 只看该作者
啊,割
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8
发表于 2006-12-21 22:02:00 | 只看该作者
减肥哦,MM....
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9
发表于 2006-12-21 22:58:00 | 只看该作者
割了。。。。
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10
发表于 2006-12-22 10:38:00 | 只看该作者
放血
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头像被屏蔽
  • TA的每日心情
    开心
    2014-9-13 00:34
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    11
    发表于 2006-12-25 11:33:00 | 只看该作者
    找个男朋友~~~~~~~
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    12
    发表于 2007-1-14 12:19:00 | 只看该作者
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    13
    发表于 2007-1-14 12:23:00 | 只看该作者
    减肥这茬子事实在是太痛苦了,偶早就彻底放弃了
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    14
    发表于 2007-1-14 14:15:00 | 只看该作者
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    15
    发表于 2007-1-14 16:21:00 | 只看该作者
    <p>精油还好啦 我也是腿胖一族</p>
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    16
    发表于 2007-1-18 15:50:00 | 只看该作者
    <p>可以穿裙子来演示的哦~~~</p><p></p><p>像今年流行的卫衣</p><p>喜欢的来<a href="http://shop33905092.taobao.com/">http://shop33905092.taobao.com</a>逛逛吧</p>
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    17
    发表于 2007-1-21 07:08:00 | 只看该作者
    <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>zizuo184</i>在2006-8-13 15:59:00的发言:</b><br/>我知道...那就割了吧</div><p></p>[em37]
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    18
    发表于 2007-1-21 14:13:00 | 只看该作者
    ding!&nbsp;阿杰 13732260585
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    19
    发表于 2007-1-21 14:38:00 | 只看该作者
    <p>大腿紧收动作,可收全面锻炼功效,令大腿看来更纤瘦和修长。每一练习分为两组,每组动作重复十次,每星期进行三次锻炼,专家保证一个月内定可看到成效。 <br/>??<br/>??后腿腱屈折 <br/>?? 俯卧地上,双手折叠置于前额位置,面部枕在互扣的手指之上。骨盆紧贴地面,接着屈曲双膝及尽量保持双膝紧贴。双腿向上提高,离地距离不宜超过五吋。提腿时,集中收紧后腿腱和臀肌,持续一秒,然后双腿慢慢放回地上。 <br/>??<br/>??侧面摆腿 <br/>?? 双膝跪地,跟着向侧伸直右腿,用左膝和左手支撑身体,左手手掌平放地上。接着提高右脚至臀部水平,并尽量保持挺直,大腿外侧应会有着绷紧的感觉。提腿期间,应以腹部作为身体的平衡点。动作持续一秒,然后慢慢把右脚放回地上。重复做十次后,便转做左脚。 <br/>??<br/>??降体骑坐 <br/>?? 首先直立地上,双腿微微张开,较肩膊阔少许,趾尖向外,大腿内侧应会有着绷紧的感觉。双臂应向两侧平伸,同时保持腹部收紧。接着慢慢蹲下,应以臀部为重心,并确定双膝不会超越趾尖,大腿和臀肌应会有着绷紧的感觉。动作持续一秒,然后将慢慢还原至开始时的姿势。<br/></p><p></p><p>不错的方法</p>
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    20
    发表于 2007-1-21 18:33:00 | 只看该作者
    瑜迦~~
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