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楼主: 313642641
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晚上怎样才能睡好觉

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-11 11:12
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    61
    发表于 2006-7-17 20:59:00 | 只看该作者

    做一个你觉得最舒服的姿势,

    然后懒懒的闭上眼睛,

    想着你现实生活中不能实现的事情,

    然后化为你的梦,

    哈哈!~~~

    开始数羊吧,

    一只羊两只羊三只羊..........................

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    该用户从未签到

    62
    发表于 2006-7-18 15:37:00 | 只看该作者

    1.要保持一颗平常心,不要老是有那么多的杂念。

    2.要善于靠制自己的情绪,不要太多愁善感了。

    3.杞人忧天的事情少弄弄。

    4保持良好的生活习惯,不要纵欲过度。

    5.睡前尽量少吃东西,可以喝一点牛奶或酸奶,促进睡眠。

    6.睡觉姿势要好。

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    63
    发表于 2006-7-21 00:29:00 | 只看该作者
    抱着老婆睡
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    64
    发表于 2006-7-22 10:07:00 | 只看该作者

    睡前喝白醋兑水有助睡眠

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    65
    发表于 2006-7-22 10:57:00 | 只看该作者
    luoguo
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    66
    发表于 2006-7-22 11:24:00 | 只看该作者
    做梦说明那人感情丰富!!!
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    67
    发表于 2006-7-22 13:59:00 | 只看该作者

    谢谢

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    68
    发表于 2006-7-23 00:14:00 | 只看该作者
    正常,母豬都要發春,何況是人。。`
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    69
    发表于 2006-7-25 13:59:00 | 只看该作者
    四季如春吧,睡前狂笑至脸部肌肉抽筋为止,这样保证能睡好
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    该用户从未签到

    70
    发表于 2006-7-25 15:42:00 | 只看该作者

    心静自然睡的好!!

    为什么我晚上睡觉很少做梦啊 ??呵呵!!白天少睡点!!晚上 早点睡!其实做梦也蛮好的呀

     

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    该用户从未签到

    71
    发表于 2006-7-25 19:56:00 | 只看该作者

    数绵羊

    睡前做运动,累了就能睡了

    听音乐

    有心事就先写日记

    看看无聊的小说

    再不行就看课本,保证睡着哦

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    72
    发表于 2006-7-25 21:31:00 | 只看该作者
    睡前做点运动\吧
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    73
    发表于 2006-7-26 11:12:00 | 只看该作者
    想想女人
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    74
    发表于 2006-7-26 12:28:00 | 只看该作者
    ^-^
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-11-28 15:42
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II

    75
    发表于 2006-7-26 12:32:00 | 只看该作者
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    该用户从未签到

    76
    发表于 2006-7-26 13:07:00 | 只看该作者

    睡不好——————习惯了也就那样。别数东西催眠自己,能把自己催眠的人睡觉肯定没那么难。真睡不好的人都是习惯啊,生活方式促成的,很难有起色的。

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