外出如何饮食？

jennycal

旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：

! q& m% o; i: l9 f0 }* B& ?( a注意饮水卫生。
1 A% Z3 E$ w* O0 g9 R7 g一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
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2 y$ `" S8 @9 j8 a: D9 e  X7 G瓜果一定要洗净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。
* |0 a9 `  [( I9 ?, u7 M5 \高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。

2 w0 S/ L. c. F5 Y/ V, L学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
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在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

唯♀零

自备

也许

不吃.......

唯♀零

你以后蜜月咋办？

也许

这个跟蜜月有什么关系啊

Q7

小时候经常喝生水。。。。

唯♀零

以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
这个跟蜜月有什么关系啊

, U8 T( t; x* e/ \. ^+ u

在家渡蜜月吗？ , D$ y3 i/ z& m

要外出的啊

也许

哦

- V, W. I2 {$ L: _8 |7 I; o% x

嘿嘿

( t: B8 F3 C: |( I' s

学你

自带

唯♀零

学我干什么啊

若芽

饿死

唯♀零

现在应该吃饭去了

闪

森林小女巫

拿根银针试验

也许

偶也要去吃饭了....

若芽

减肥中｀｀｀｀

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