<p><font color="#8f6699"> “我真的那么喜欢他么?并非如此.”你痛苦的心理根源其实是你的“自我价值”受到了损伤,你不能接受“很失败”的感觉,从而内心失去平衡感。</font></p><p><font color="#ff0000"> 独家解决方案:</font></p><p><font color="#778885">1、放弃探究原因:分手的原因根本不重要了,一旦你的情绪激动起来,想要探询个“为什么”时,不防对自己说,我们分手了,你有你的生活,我也开始我的人生。</font></p><p><font color="#91836f">2、情绪安抚:分手对心理的刺激会在一段时间内造成影响,严重者可能是心理创伤。轻则3个月左右即可恢复,重则一年到几年也很难完全愈好。在这段心理恢复期,情绪的压力如旋风般回旋往复的袭来。当情绪到来时,正是你学习“爱自己”的时候,可以给自己一个安宁的环境,让自己静静的独处,并接纳受伤的自己。</font></p><p><font color="#5e6ba2">3、自然疗法:跟自然接触,让心灵敞开,到自然的山水景观去或原生态的村庄去走走,都会排遣心灵的痛楚。最好不要去商业化的地方,越是人多的地方就越会使你感觉到孤独难受,很难起到净化心灵,反思自我的效果。</font></p><p><font color="#6f916f">4、制定一个健康运动的计划,对心理康复大有好处,锻炼可以释放心理积攒的情绪压力,可降低心情抑郁的机会。</font></p><p><font color="#cc7033">5、全新自我规划:经过爱情的洗礼之后,需要对自己有个新的生活规划。要反思自己生命的价值是什么,明确了价值观则要为自己设定新的目标</font></p><p><font color="#cc7033"></font> </p><p><font color="#0909f7">以上只是简单几点,如有咨询,请留言。</font></p><p><font color="#0909f7">专家不一定时刻在线,望谅解。。。</font></p># b. Q! j6 E6 }$ ^% M8 p
[此贴子已经被作者于2006-6-29 10:12:29编辑过]
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