哎哟 ,我到市 觉得 千万别减什么肥,如果MM只是 有点结实,均匀就更不要减了。我可是有个不好的例子,本来也不是很胖,只是为了身材更好一些,就减了一个暑假肥。 因为我很喜欢打篮球嘛,所以减肥也是运动减肥。就每天晚上吃水果,比方说番茄、苹果,然后再去打一个小时篮球,如果下雨就爬楼梯。这种减肥方法看似还满科学。但是 啊,我现在发现皮肤很不好,然后胃病也会厉害一些(我本有胃病)。特别是皮肤,夏天的时候老是热的皮肤起很多很痒的砣,居然还有金属过敏了,爱美的MM还是好好考虑一下,还是身体要紧啊,呵呵~~~ |