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熬夜吃的水果!保养自己!

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1
发表于 2006-9-16 23:38:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
<p>熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: </p><p> 1 .适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。<br/>   <br/>  2. 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。<br/>   <br/>  3. 两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。<br/>    <br/>  4. 3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。<br/>    <br/>  5. 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。</p><p>告诉你们的小常识:用隔夜茶漱口可治口腔炎</p>
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 楼主| 发表于 2006-9-17 09:22:00 | 只看该作者
<p>沙发独坐!哎!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。</p><p>&nbsp; 顶了先!</p>
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发表于 2006-9-17 14:34:00 | 只看该作者
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发表于 2006-9-20 11:01:00 | 只看该作者
米钱买水果,qiong
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发表于 2006-9-22 14:01:00 | 只看该作者
吃水果营养很好的
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 楼主| 发表于 2006-10-10 14:39:00 | 只看该作者
顶 啊
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发表于 2006-10-10 15:32:00 | 只看该作者
恩恩~~
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发表于 2006-10-15 21:30:00 | 只看该作者
<p>多吃水果还是不错滴~~不过没事还是少熬夜的为好~~~身体是革命的本钱啊~~!好的身体比一切都重要</p>
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 楼主| 发表于 2006-10-16 14:50:00 | 只看该作者
<p>同意 楼上的观点!!!</p><p>  嘿嘿!</p>
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发表于 2006-10-17 22:57:00 | 只看该作者
多吃水果比较好
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 楼主| 发表于 2006-10-29 00:16:00 | 只看该作者
顶顶
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 楼主| 发表于 2006-11-1 22:28:00 | 只看该作者
好东西要顶的饿!!!
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13
发表于 2006-11-6 23:07:00 | 只看该作者
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