运动会兄弟们加油

少数派 · 发表于 2006-11-1 22:22:00

今天在彩排此主题相关图片如下： <a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/20061112255222695.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/20061112255222695.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a> <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif" border="0"/>此主题相关图片如下： 装上新钉<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif" border="0"/>此主题相关图片如下： <a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122194665847.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122194665847.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a> <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/skins/default/filetype/jpg.gif" border="0"/>此主题相关图片如下： <a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122203432517.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122203432517.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a> 明天全力以赴 400 主题相关图片如下： <a href="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122213179253.jpg" target="_blank"><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://bbs.xiasha.cn/ccUploadFilezj99/2006-11/200611122213179253.jpg" border="0" style="WIDTH: 500px;"/></a>

[此贴子已经被作者于2006-11-1 22:35:07编辑过]

少数派 · 发表于 2006-11-1 22:45:00

跑手格言<div style="

ADDING-RIGHT: 0px; MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 9pt; OVERFLOW-X: hidden; WIDTH: 97%; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; LINE-HEIGHT: normal; HEIGHT: 200px; WORD-WRAP: break-word;"><div align="center">運動員在運動場上爭的是一時之長短，但究竟誰短誰長，實際上完全取決于長年累月的克己修身，即通過無比刻苦的訓練。養成堅強的意志，良好的作風和高超的技術，在激烈的競爭中、真正靠得住的只有優勢和實力。</div><table><tbody><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/1.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>立志: 定下目標，全力以赴，志不立天下無可成之事。 </td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/2.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>有恆: 持之以恆，十年如一日，有恆斷無不成之事。</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/3.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>專注: 專注一事，集中力量，心有二用，則不能成。</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/4.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>熟練：每日重複鍛練，熟能生巧，熟則能強。</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/5.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>There are people who are great trainings, but they are not great racers. Don't forget, training is one things, racing is another.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/6.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Train smarter not harder.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/7.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Talent is not enough. It would take years of sacrifice, dedication, supremely hard training and smart racing strategy.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/8.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>The importance of high mileage and how to enjoy hard training.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/9.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Being discipline - in diet, training and overall lifestyle was key to success</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/10.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Know how to run slow, must learn how to run fast. That is the essence of training.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/11.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Running fast intervals for speed and repeating them many times for endurance.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/12.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Many people go too hard on their easy days and too easy on their hard days.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/13.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>You were efficient and never wasted energy when you ran.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/14.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Relaxation is key in the racing as well as in training.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/15.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Do light weights and some stretching after run.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/16.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>Deep-muscle massage is very valuable.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/1.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>There is no quick path to the top. It is best to take the long term approach training.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/2.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>There is no secret, all there is hard work, just training very hard.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/3.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>It is a mistake to do only distance, distance, distance.</td></tr><tr><td><img alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.hkrunningcamp.com/rp/4.jpg" border="0" style="CURSOR: pointer;"/></td><td>The more I did the better I got.</td></tr></tbody></table></div>

最后一滴血 · 发表于 2006-11-1 23:14:00

都大三了,对这些已经没兴趣了

少数派 · 发表于 2006-11-2 13:35:00

05年  58''39        院6今年 58''74      院5比去年慢了0.35秒        名次好了一名不是很满意<a href="http://www.xiashabbs.com/bbs/UploadFile/2006-11/200611213293965350.jpg"></a>

最后一滴血 · 发表于 2006-11-2 14:54:00

看来大家水平都降低了

熊猫 · 发表于 2006-11-2 18:06:00

一向来关注的是100m  今年有没有跑进11`的有几个?

标准尺度 · 发表于 2006-11-2 18:51:00

去年的这个时候正在跑1500，和大家苦练了2个月，还拥有了她今年的这个时候却在忙着上下班，睡觉，上网，痛心的和她结束了最后一次通话

天天 · 发表于 2006-11-2 21:40:00

去年没看,今天勉强去撑了一下场面

少数派 · 发表于 2006-11-2 21:53:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用熊猫在2006-11-2 18:06:00的发言： 一向来关注的是100m  今年有没有跑进11`的有几个?</div>跑进11  不会是 10''多吧 最好的 11''多      一个

少数派 · 发表于 2006-11-2 22:04:00

讲下客观原因我是第八道  最讨厌外道比较擅长追人            第一次发令   我后面有人抢跑           招回重跑 可我在八道  我又不清楚后面发生什么   发令枪一响     我就全力冲出  冲过弯道 才发现重跑       第二次发令 我还没回到起点处    发令员就喊  各就位    强烈鄙视发令员我赶紧跑回起点  马上又开始比赛 这样折腾了一下     乱掉了    前 250米    保持领先     第二个弯道末    也许是弯道原因或者速度原因被超了4个 进入直道冲刺     已经 没力气  暴走了        最终反超了1个    小组第三 总算我们组是强组          比完后            还是院5 58''74       有点可惜  今年训练时间比去年多  强度比去年大  竟然没去年快         如果起跑顺利的话应该还能好些  算了 全力以赴了

最后一滴血 · 发表于 2006-11-2 22:17:00

尽力就好了

少数派 · 发表于 2006-11-2 22:36:00

明天再拼个   4 x  400

天天 · 发表于 2006-11-2 23:55:00

好厉害哦.不过4*400最累,但最有看头

蒙太奇旋律 · 发表于 2006-11-3 10:28:00

米兴趣,还是睡觉好后后后,该死的还有点名,搞什么都不知道

丫`.丫 · 发表于 2006-11-3 11:52:00

无聊啊~~~

少数派 · 发表于 2006-11-3 22:28:00

跑完了   跑第四棒   最后小组第3或者4     院6

爱无是非 · 发表于 2006-11-7 10:31:00

大学里的运动会没中学里的气氛好啊

少数派 · 发表于 2006-11-7 10:43:00

恩     一点感受不到高中运动会好玩啊

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