养肝时间

下沙飘雪

每天晚上22点到1点是养肝时间
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这段时间肝应该是在排毒的
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但如果你没有好好休息的话

会造成一个你体内的毒素的堆积起来
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/ c$ J* F6 O! ~这段时间我每天都聊得起劲
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6 Z0 O' Y2 h- }) e3 C/ s& k所以都十一点多才睡

接下来的时间里
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* x; N5 N* b& Y, q; b! e, v( Y我一定尽量保持在23点前就睡觉
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8 P, A1 ?1 z$ l, c2 g* v呵呵
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祝大家都有一个好身体啊!

5 g$ E; K, b9 A4 R% X" G革命的本钱大家都都得记得存好呐!!!