如果您每天上网超过三小時一定要看哦！

煎饼

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ！
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& p3 E) s( q" L6 W- }; v2、推下推下推下，每小时推松手筋！


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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



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! n; I. p' K- t4 n4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

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5、办公坐姿有讲究！！
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6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！


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7.、记住每小时转转脚松松筋
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9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋

nancy500

   忽忽~~偶除了6小时在睡觉，2小时上厕所，一小时吃饭，，其他时间都在电脑面前，谢谢LZ

JJ殿下

LS很猛。。每天2小时在WC。。。

荷兰猪

! d( F# a: N9 b/ _- M+ U( l泡泡浴？

乄書影轩林♂

很好！！！！！！

天天

工作时光都对电脑的

理工痞子

很好
0 t7 j6 C! c, _& _& K& ^3 O; w很强大

零点一克拉石子

能做到的有几个呢！！！！
我是做不到的拉

理工痞子

一个都没做到....
难怪这些日子感到身体越来越差劲....