|
这么多人要减肥8 I% F& u4 _& l
那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法% ], A9 y! Q- a) u
有没有效果那看你们啦……
9 x0 L9 D3 x6 L1 E+ t. |1、清淡的食物加每天8大杯水+ j5 Q" ]4 t0 X0 |, D* C( V
2、每天以蔬菜为主食
) E! U# a; P9 V0 e+ i3、饭前喝水, `: H- E) L! S' m1 w* j
4、每天监视走40分钟2 N h: L$ E; ^4 d- C) D" K3 e
5、打羽毛球
% [" h$ Z: J( Y" w7 g6、少穿高跟鞋
6 @% Y' w, F" b7 c% G
% w9 F5 r: l f/ ]) u* {+ W ~: b* Z4 @5 Q; ~- Q1 o, {" [
保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
|