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这么多人要减肥
) q ~/ { e; |+ Z f$ a- M& B' G4 i# V那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法6 V$ r* j. T4 r0 v* s$ i' D
有没有效果那看你们啦……
+ ^0 H0 K E. B- g& }% {) z( j3 a1、清淡的食物加每天8大杯水3 g+ N2 m9 ~6 V ~5 Y" g4 K0 V
2、每天以蔬菜为主食& t+ ~1 ?. C( H3 K- i( {
3、饭前喝水
& ^- p. f5 Y* `; m3 f6 S) g! O2 a4、每天监视走40分钟" b5 o$ a1 |! S, C4 s& Q4 G# l
5、打羽毛球
! I" E# _" w2 A3 q& u! A6、少穿高跟鞋
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3 x' X B! P, l6 N( M
. O9 l$ M( q1 P5 X* s保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
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