设为首页收藏本站
开启辅助访问

下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

QQ登录

QQ登录

 下沙大学生网QQ群8（千人群）
群号：6490324 ,验证：下沙大学生网。
下沙论坛»下沙论坛 › ╃网罗下沙╃ › 下沙生活 › 春节应吃的15种健康零食图
用手机发布本地信息严禁群发，各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答，欢迎提问 提升会员等级，助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
返回列表 发新帖
查看: 3154|回复: 3
打印 上一主题 下一主题

春节应吃的15种健康零食图

[复制链接]
煎饼
  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 09:05

    • 签到天数: 2402 天

    [LV.Master]伴坛终老
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2008-2-3 23:42:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      h9 U" r. J( Q! C

    0 V. c' Q" k: f8 l3 q+ }
    + e& X& c  ?; j    春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。) T$ C) A8 l, Z5 z7 s9 _
    ' {% n! A: k% Q. @4 E1 P
    瓜子  资料图片   $ M/ l: Y% g( q1 V+ h

    5 _' d0 B2 k7 L8 ]/ G$ k% Q   1、葵花子，养颜。     葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。   
    " D" M. i9 x6 j 2、花生，能防皮肤病。     花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 　　1 ]: t' j; @5 H  n7 P0 X  U
    3、核桃，可秀甲。     核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。    0 \/ c- F. a0 B4 P9 B
    4、大枣，预防坏血病。     枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。 　　
    0 g7 |1 U: P8 T, j$ D 5、奶酪，固齿。     奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。; T  b3 O$ I, \! p- q. B
    6 ~2 p# e) b$ T3 `
    & V) M5 @5 T% d5 @( q) K* `
    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享分享 顶顶 踩踩
    回复

    使用道具 举报

    好人55
    头像被屏蔽

    该用户从未签到
    2楼
    发表于 2008-2-4 06:00:27 | 只看该作者
    吃 吃 吃
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    小阿水

    该用户从未签到
    3楼
    发表于 2008-2-6 14:33:46 | 只看该作者
    不是很想，对吃的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    乄書影轩林♂

    该用户从未签到
    4楼
    发表于 2008-2-12 18:46:16 | 只看该作者
    还有14种呢
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    返回列表 发新帖

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表