写给要减肥的朋友

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减肥，一个说起来简单，做起来艰难的话题！

　　随着人们饮食及饮食规律的改变，肥胖，已经成为了从１０－７０岁各个年龄段人群的普遍问题，所以，减肥也就成了当今人们最人们的话题之一！我当然也没能逃脱．．．．．．
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: A) M7 j- H' Y; z2 a　　简单做一下自我介绍，本人是从出生就胖子（将近９斤吧，在我的那个年代不是很多见的），以后基本上就是一岁１０斤左右吧，相当的准，一直到２３岁基本没太变过！（最胖的时候体重 ２４０多斤，腰围３尺３－３尺４左右）咳！所以减肥这个问题从我几岁的时候就伴随着我！
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　　用过的减肥方法：运动，节食，仙妮蕾德，安利，减肥药，针灸等等吧！
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　　因为一直胖，父母怕我是有什么病，１５岁的时候在哈尔滨各大医院检查了一次（儿童医院，红征医院，林总，哈医大一院，哈医大二院等等吧），什么问题都没有，最后哈医大二院的几个专家教授告诉我和我的父母说：＂你这孩子非常健康，他就是吸收太好了，喝凉水都得胖，没办法！＂（晕，当时气风我了！）

　　现在本人减下来了（但也不算瘦，体重１６０多，腰围２尺５－２尺６），怎么减的可以问我，我这里写这些没有什么别的意思，只是想给要减肥的朋友一些不成熟意见，供大家参考．
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　　减肥的原则：健康，不要太难受，不能太通苦．

　　减肥的禁忌：不要吃西药减肥药品，那样你容易肥没减下来，身体又完了，严重的会危机生命！
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　　减肥勿手术：现在医学很发达，减肥可以吸脂，切皮，切胃，切肠等等，但是你要知道危险是多大？而且减下来后你的身体会怎么样？

　　减肥的秘密：减肥也要注意营养，这个可是一定要做到的呀！
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( h- d6 t7 A# d$ h* v　　如果朋友对减肥还有什么问题，可以随时问我。如果要想知道什么减肥方法的实质和操作什么的也可以问题，我一定会尽力去帮你解答！（我可以解答的减肥方法：运动，节食，保健品减肥，减肥药，针灸，按摩，推脂，奇罐，火疗，仪器，太空仓，膳食纤维，切胃等等）。

# i7 P! ], ]- |9 `8 N1 g　　祝愿所有的朋友都减肥成功，记住：减肥为健康，健康才减肥！