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楼主: 煎饼
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一个SOHO族的三支牙膏

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21
发表于 2008-6-18 09:26:31 | 只看该作者
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷酪?⒁庹?返姆椒ǎ核匙叛溃??潘ⅲ?⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ?裨蚧崴鹕搜丽浮?
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22
发表于 2008-6-18 09:27:01 | 只看该作者
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
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23
发表于 2008-6-18 09:27:35 | 只看该作者
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
& G. l0 z6 y6 w+ T1 w( S
( Z$ d6 s% u) H" e" c要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 7 t6 U2 _* A' i- x9 F' q
7 |' Z% o3 z. Q# J: _- s% [
良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议,能够帮助你拥有美丽的微笑!
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24
发表于 2008-6-18 09:29:55 | 只看该作者
四种奶制品让牙齿更坚固 / ^6 `( y9 d% w. R

& _& k' r* d; v# G它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
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25
发表于 2008-6-18 09:30:26 | 只看该作者
多喝矿泉水,它是氟的天然来源
7 L# ?4 g# Q4 R# @+ [$ v1 R2 J5 ~6 v8 X( j9 g! g/ e8 _
天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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26
发表于 2008-6-18 09:31:04 | 只看该作者
多喝矿泉水,它是氟的天然来源
9 e1 b- o9 y, D0 q( B
* \' O" d3 T' D1 j. a, t; L天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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27
发表于 2008-6-19 09:40:03 | 只看该作者

! E# z3 S& C& r" h3 w6 l笑口常开啊
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28
发表于 2008-6-19 19:36:23 | 只看该作者
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29
发表于 2008-6-21 18:35:40 | 只看该作者

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30
发表于 2008-6-24 11:40:29 | 只看该作者
呵呵- k" o% B$ ?; h4 k
上面弄的还挺详细的啊 4 O* J; s7 E; y3 ?& K! _1 M
长知识了
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31
发表于 2008-6-24 11:41:33 | 只看该作者

# M/ Q$ Y+ W' D; g& o; X( E, k) o支持
) e2 W7 J9 q9 i  m( S/ x+ ], C6 B7 f8 G6 E& w# ~" e3 R
狂顶
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32
发表于 2008-6-24 11:44:18 | 只看该作者
确实知道了很多啊6 n7 W) r3 X: Y# U( a
上面的挺细心的吗
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33
发表于 2008-6-25 09:02:53 | 只看该作者
大家早啊
0 f; h8 r. a* h, T) ~. H& o要笑口常开哦
" ]& U5 s* Y8 z$ ~# c  I  s3 j) ]) Lo(∩_∩)o...哈哈
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34
发表于 2008-6-25 09:14:33 | 只看该作者
呵呵
; u. l) e& M. z- r7 f顶了
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35
发表于 2008-6-25 09:18:44 | 只看该作者
饭后刷牙有利于牙齿健康
/ h4 j- J% s/ y9 E, g5 M呵呵
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36
发表于 2008-6-25 09:20:10 | 只看该作者
多喝水也挺好的
( Y) o  s9 J. d# g+ ^+ B呵呵
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37
发表于 2008-6-25 09:25:20 | 只看该作者
顶啊6 F) T$ [( t, i; v5 p
我狂顶
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38
发表于 2008-6-25 09:25:45 | 只看该作者
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39
发表于 2008-6-25 09:29:58 | 只看该作者
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40
发表于 2008-6-25 16:11:20 | 只看该作者
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