一个SOHO族的三支牙膏

fallow

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪?⒁庹?返姆椒ǎ核匙叛溃??潘ⅲ?⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ?裨蚧崴鹕搜丽浮?

fallow

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

fallow

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
7 i1 E& b2 [3 \- z0 \+ H8 A7 I
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！

yimi

四种奶制品让牙齿更坚固
  q- l& S' R0 y5 F/ V) [! i8 T
: g# r  R: n" f; z$ a* c4 x% b2 Z8 i它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

yimi

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

3 l, ], y( @* F: c: g5 G天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

yimi

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

( ^( V7 X3 z0 o( P! m- f  ^天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

yimi

笑口常开啊

xuyishuai

海凡686

浙江联通采客技术有限公司现找新生开放卡合作伙伴！要求如下：
2 D# F9 |/ U+ P% b  1，团队有势力能拓展整个下沙业务责我们的大学生联通卡可由此团队独家经营！（提供开卡工号和话费充值工号）
2，有势力的个人可以假如我们采客团队，一起从事放卡和信誉卡发放！
- I: I; V" U% _% i3，有想法的个人和团队也可加入我们的团队！
" J7 T3 U0 `; e
: }& z+ c, e% a6 a' e- q1 y          采客通讯群：55350754
                          咨询电话：13221055510    13656638664

fallow

呵呵
7 i7 `$ M" J1 s5 U# e' B上面弄的还挺详细的啊
长知识了

fallow

- M7 H% m; F* P; R支持
顶
) L9 j& t2 ?3 X4 m( Z$ T狂顶

jinjing

确实知道了很多啊
上面的挺细心的吗

fallow

大家早啊
要笑口常开哦
- @1 c7 Z; M) p, Lo(∩_∩)o...哈哈

fallow

呵呵
顶了

校园梦网

饭后刷牙有利于牙齿健康
呵呵

校园梦网

多喝水也挺好的
! Q0 G. t$ G1 H呵呵

jinjing

顶啊
; Z% X* ~" h3 ]# }# z6 H我狂顶

jinjing

jinjing

fallow

牙膏使用调查
佳洁士，纳爱斯，黑人，高露洁等