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一个SOHO族的三支牙膏
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发表于 2008-6-18 09:26:31
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1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷酪?⒁庹?返姆椒ǎ核匙叛溃??潘ⅲ?⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ?裨蚧崴鹕搜丽浮?
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发表于 2008-6-18 09:27:01
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2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
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发表于 2008-6-18 09:27:35
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3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
- V+ e j. @6 [, Z
# Y% x8 O/ G H5 M, N. o$ W
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
/ [* L7 t3 A* |5 [/ e; {
9 Y" w9 B# X1 S' D( H9 P
良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议,能够帮助你拥有美丽的微笑!
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yimi
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发表于 2008-6-18 09:29:55
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四种奶制品让牙齿更坚固
% ~9 E/ J$ f. `. S/ N+ n: Q3 E
7 u5 {( N7 ^& d, I
它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
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发表于 2008-6-18 09:30:26
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多喝矿泉水,它是氟的天然来源
( E; l# x% L4 M1 F
% C4 O, @' z5 `6 w" ]4 Y9 N
天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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发表于 2008-6-18 09:31:04
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多喝矿泉水,它是氟的天然来源
1 n9 Y% x- P) B4 m1 q
% ]( E8 M; @" [- k/ |2 T- K
天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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发表于 2008-6-19 09:40:03
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7 D. c n7 v! T6 `) u
笑口常开啊
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xuyishuai
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发表于 2008-6-19 19:36:23
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海凡686
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发表于 2008-6-21 18:35:40
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发表于 2008-6-24 11:40:29
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呵呵
9 F: S% U5 A0 q& y- q6 e* C
上面弄的还挺详细的啊
; k |' \. L Z
长知识了
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发表于 2008-6-24 11:41:33
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) ^9 w. l( x/ F9 n
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3 q; I. d$ @# @# n( A
顶
8 }+ _4 q+ Y5 q/ V2 P4 x$ A
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jinjing
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发表于 2008-6-24 11:44:18
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确实知道了很多啊
, o( q/ L5 r+ m" }* Y/ ]3 x
上面的挺细心的吗
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发表于 2008-6-25 09:02:53
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大家早啊
. J, _4 u% }6 ]
要笑口常开哦
. Q0 b/ k4 N) {9 F# u! u: T) D2 d
o(∩_∩)o...哈哈
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发表于 2008-6-25 09:14:33
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呵呵
7 q6 C1 r+ ]9 u2 i" j3 w
顶了
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发表于 2008-6-25 09:18:44
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饭后刷牙有利于牙齿健康
7 L: r9 c+ I) w; T) m" q, Y
呵呵
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发表于 2008-6-25 09:20:10
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多喝水也挺好的
1 `6 m' H) h* b% X+ J# Z( n
呵呵
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jinjing
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发表于 2008-6-25 09:25:20
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顶啊
; {/ `' m; C3 o1 F4 j% E* H
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发表于 2008-6-25 09:25:45
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发表于 2008-6-25 09:29:58
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发表于 2008-6-25 16:11:20
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牙膏使用调查
7 {. z. _8 N9 ]6 R
佳洁士,纳爱斯,黑人,高露洁等
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