入冬保健首选饭前喝杯水

试着不想你

钟南山提醒

3 ]& b; P5 v5 ?  入冬保健首选饭前喝杯水

  钟南山院士提出，对付冬季干燥，除了坚持早晨喝水的习惯外，在每次餐前也应该适量喝一点水，不仅可以缓解咽干，而且可以起到刺激胃肠消化功能的作用。 “可以大口喝，但要小口咽，让水有慢慢滋润咽部的感觉。 ”“还有一些老办法也值得提倡。”钟院士说，“比如在室内放几盆清水，可以有效保持室内湿度，预防呼吸系统疾病。 ”（摘自《健康时报》）

amue

水是生命之源的