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平胸懒MM赖床丰胸小方法

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该用户从未签到

发表于 2008-12-13 18:46:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   / c; Y) V' a3 l* f+ w. K3 Y) Z
  睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
3 l, U: s: u+ F
7 a+ i/ q% E8 u. n5 o) B  睡前15分钟丰胸小动作
8 H/ s5 d+ m3 }1 l" p
, W( m' A* d5 @( k  每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
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4 x# f/ b. C/ b' D  1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。 , c. O9 w+ Q8 W' k
8 g5 U! P+ ~4 z8 }
  2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3 H9 j4 W0 r9 K
) b7 s; n" I2 G+ g9 T, c9 w  3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
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+ O+ |  r! L7 R9 g" C- a, O  4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
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  5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
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* q7 w# r( v+ @$ ?' A  三个睡眠好习惯有助于护胸 + d' x/ ~$ e: [2 \! f) d
0 M! E& K, z: f
  消灭丘疹
% A1 L1 N: }! ?) a
% k1 {6 y0 n( q1 l' U, W: k  如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。 ! z3 L" _1 @# D" i' B- v

( ?6 ?5 ?+ O2 b# E+ v* Q8 N* H9 W" M  必要的文胸 + s' Z: ^6 B  T  j4 ^8 R% Z3 j
8 R( U+ [, y' U8 o3 s
  不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。 ! y$ J2 o: Q  C/ z' R  V+ w
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  侧卧或仰卧
" h, l. V2 N- d: Z" d; M
' K: C( w2 D* ?$ o% M  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

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  注意事项
) O. K: f# I& C* I9 |
3 P# w1 c( P4 ?' t, s) S  1、无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。
( H" i6 y9 y/ v0 L( S
4 V5 @1 c' E4 K8 Z$ W, T* n9 X1 p  2、购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。 ! F# Y' x# L$ p6 O% r) x" ?

% @* }1 v; `/ H  3、如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
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  4、经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。 1 a8 I0 ^8 C+ M# x
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  5、尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
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  g5 v" o* h8 [* w8 L8 O7 _4 V  6、炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
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6 W: x7 p+ r* f- C+ v+ u  7、掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
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# y. |" A7 m3 R  8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。

该用户从未签到

发表于 2008-12-13 19:30:20 | 显示全部楼层
挤挤还是有的
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 楼主| 发表于 2008-12-13 20:02:14 | 显示全部楼层
其实最好的是按摩,要异性的
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该用户从未签到

发表于 2008-12-15 12:43:12 | 显示全部楼层
经典.1 u# v; ]4 v& a' p, c
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发表于 2008-12-17 16:06:18 | 显示全部楼层

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/ K+ k4 W! s7 q  c6 Z5 C
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好方法 学习下0 _, |6 f/ h! U: L- J

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/ K. ^; b6 z8 y┃网海茫茫,认识你是我的福份;    ┃
; W" N- A0 J- v/ R" |" G6 Q┃网语缠绵,那是我们注定的缘份。  ┃; }& T9 E5 f  k, J. V
┃                         Oooo  ┃+ x4 D) w+ r5 ]" V. S7 E
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                   (   )   ) /; f1 P. `8 A; v' W* D. ]7 u- k* O
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" q4 Z( X* Z" S; }& ~( e用最多的梦面对未来。   L1 q5 C3 j8 A" u9 V
康明斯
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  • TA的每日心情
    开心
    2022-11-4 10:02
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2009-3-14 05:32:07 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2011-10-11 22:56:16 | 显示全部楼层
    总结一句,怀孕生子,丰胸最好的办法
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    发表于 2011-10-14 15:53:27 | 显示全部楼层
    杏仁可以润肺清火,通便排毒在古书中已有记载,其含有丰富的纤维素,可润肺清火,通便排毒,是没有依赖作用的排毒食物。且其可以润肤美容。杏仁含有丰富的挥发油,维生素B1、B2等,外用可滋润皮肤,改善皮肤血液循环,减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老。http://t.cn/aeoHnm
    - m5 J# O  o: R! z+ w5 F% [+ w* T" o# E/ |* S
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    发表于 2011-10-15 11:03:45 | 显示全部楼层
    3楼说的很对
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     楼主| 发表于 2011-10-20 23:48:48 | 显示全部楼层
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    发表于 2011-10-22 16:25:26 | 显示全部楼层
    大家好:' k8 U9 e0 ~* {1 o
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