瘦身丰胸精油——瘦全身，瘦腿，瘦手，提臀，瘦出魔鬼身体

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品名：瘦手紧实精油
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1 U! U, c2 k1 }: a7 A" z成分：葡萄柚，柠檬、迷迭香，罗勒等、
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" a5 h( K/ i4 `2 v# [功效：燃烧多余脂肪，促进血液循环和淋巴循环，迅速排出身体的毒素，并能滋润肌肤，合肌肤细腻光滑。
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% l* F7 ~+ o( W# N; _! d. \用法：滴5-6滴到掌心，涂沫于手部肌肤，按摩至吸收为止。

3 _. \. s# E- U0 q8 N下面教美女们另外的两种瘦手的方法，配合超强瘦手精油，效果极佳，让你一瘦到底，满意100
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最有效的瘦手方法一：
4 U( i( @9 a9 ~% O4 j        一、对手指按摩。  
        最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。  
' J$ w% n$ r- C4 H        二、模仿弹钢琴动作。  
9 z6 ^" p: v  ~  S+ \; ?7 \/ P        这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。  
        三、举手  
        这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。  
1 D4 P1 h/ U$ Z2 H: E. I7 \        四、握拳神展。  
        这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。  
        五、放松手部。  
        这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。


1 P0 J2 Z; Y3 R& z2 g8 X最有效的瘦手方法二：
& q( X3 g4 e5 Q; w) N        1. 用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
( Z+ K* m* w5 r' R& R, x        2. 以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
        3. 以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。
; ]+ H; n6 j8 T1 P9 E5 Q/ O        4. 把双手平放在平台上，柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样
        5. 手背均匀涂上按摩霜和胡手霜后，手背对手背开始 按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的 进行。

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中国有句俗话：一白遮三丑，所以中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤美白。

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控制下半身发胖的食物


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　　1、苹果：(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

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3 ^3 d8 ~8 U( a5 p　　2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
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2 u7 ]6 c4 H- I3 s, B( Y% |$ r4 J　　3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
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0 [. m2 v1 F5 |  M: o　　4、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
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　　5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。