瘦身丰胸精油——瘦全身，瘦腿，瘦手，提臀，瘦出魔鬼身体

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品名：瘦手紧实精油
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成分：葡萄柚，柠檬、迷迭香，罗勒等、
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功效：燃烧多余脂肪，促进血液循环和淋巴循环，迅速排出身体的毒素，并能滋润肌肤，合肌肤细腻光滑。

用法：滴5-6滴到掌心，涂沫于手部肌肤，按摩至吸收为止。

  A9 V# N/ g5 o下面教美女们另外的两种瘦手的方法，配合超强瘦手精油，效果极佳，让你一瘦到底，满意100

最有效的瘦手方法一：
        一、对手指按摩。  
        最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。  
        二、模仿弹钢琴动作。  
6 v# M2 i- y9 o1 M& B+ d" T        这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。  
2 C0 L* V& v, C) `; a        三、举手  
        这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。  
% e) P4 `3 Y6 \4 G  `        四、握拳神展。  
, Q& `3 s6 F: J6 I: _& f) e8 A        这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。  
        五、放松手部。  
        这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。


最有效的瘦手方法二：
        1. 用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
        2. 以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
& ?; ]) @2 U* y' Z( H        3. 以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。
        4. 把双手平放在平台上，柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样
3 ]7 u5 T1 n; J        5. 手背均匀涂上按摩霜和胡手霜后，手背对手背开始 按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的 进行。

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中国有句俗话：一白遮三丑，所以中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤美白。

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控制下半身发胖的食物



　　1、苹果：(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。


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　　2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
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　　3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
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' T% O2 ]7 P5 ?1 \2 j  v4 q　　4、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
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　　5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。