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白领平时喜欢吃的四道美食

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  • TA的每日心情
    奋斗
    1 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

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    1
    发表于 2009-3-30 21:42:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    <P></P><BR>4 f: I* \5 A9 z" y2 ?+ i
    <P><IMG alt="" src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/83/69/2836997_823222.gif" border=0> </P><BR>
    & c: Q1 g# l7 }1 v# F<P align=center><STR align="center" cellpadding="0"><IMG alt="" src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/83/70/2837002_777916.gif" border=0> </P><BR>4 Y$ g) B( S; R; E* H+ J- }
    <P align=center><STRONG>冬菇肉丝炒米粉</STRONG></P><BR>& s7 N0 N% z  v! f4 Q
    <P>  食味:米粉索入肉汁,冬菇吸猪肉的香甜。</P><BR>
    - h( g& h; z& C. }' B8 m7 {<P>  材料:冬菇3粒,韭黄(切段2两),肉碎1/4杯,快熟米粉1包。 </P><BR>
    % L6 F2 `9 _# s6 T; W& J<P>  调味料:盐半茶匙,老抽4茶匙,油4茶匙。</P><BR>: t- e% y& [$ P; f. P
    <P>  做法:1.冬菇先浸过夜,沥干切条。米粉飞水,沥干。</P><BR>
    1 w  s/ _* i9 R- M9 n2 j<P>     2.将肉碎、韭黄和冬菇炒至八成熟,盛起备用。</P><BR>
    * o3 x. X4 P4 c7 Q<P>     3.将镬烧热,加油,倒入米粉略炒,加入肉碎等料,放入调味料炒匀即可。吃时放入微波炉以中火加热4分钟即可。 </P><BR>, d* e  l+ b9 D
    <P></P><BR>
    0 x/ D* h) w6 H/ l8 N% t2 R<P><IMG alt="" src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/83/70/2837003_949063.gif" border=0> </P><BR>, `: x; K; G6 E5 q7 Y2 U0 u
    <P align=center><STR align="center" cellpadding="0"><IMG alt="" src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/83/70/2837011_449820.gif" border=0> </P><BR>6 I' R0 f% [/ |
    <P align=center><STRONG>蘑菇烟肉露笋芝士焗饭</STRONG></P><BR>
    6 A* k* o# E+ @4 J/ f5 w' r. g<P>  食味:芝士溶化后,渗透饭菜之中,软稔滑溜。</P><BR>
    5 q4 u$ x2 r, O<P>  材料:蘑菇3粒,烟肉1块,露笋2条,洋葱1/4个,卡夫芝士2片,白饭1碗。 </P><BR>
      m& `3 c3 c. s  ]; l<P>  调味料:盐1茶匙,胡椒粉1/4茶匙。 </P><BR>& A7 K0 U7 c7 ?- o' L
    <P>  做法:1.将所有材料(除了芝士及白饭)切粒,以洋葱起镬后,加入烟肉,煎香后加入蘑菇和露笋炒熟,加入调味料。</P><BR>8 p9 c4 e+ t6 _' u
    <P>     2.将白饭放入便当中,面头放上炒熟的材料。</P><BR>) k+ Z3 i4 k; Y0 U, E
    <P>     3.食前铺上芝士,放入微波炉内以中火热3分钟至芝士溶入饭内即可。</P><BR>
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