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看看你属于哪种肥胖类型

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发表于 2009-6-9 10:09:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
看看你属于哪种肥胖类型
; |, O2 `! r8 p/ `( j
2 E" \2 A5 X; T" _NO.1, A9 ?6 Y: \; M* U* R( Z7 j
  下半身臃肿,腹部因脂肪集中而成球形,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食,除了三餐以外,偶尔吃零食和宵夜; k- y; ~+ Z% E2 D9 A
,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形,尤其是上班族女性居多。" H% D/ _" p( y; i$ s% x% ]* z
  瘦身要点:应注重雕塑下半身的曲线,加速深层脂肪的分解和排毒。
7 O  t* m) V" G0 s  NO.2. I5 I, U6 m8 ~
  胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来,这种体形应是最完美的身材,但是过大的臀部和骨盆,太丰满且下垂的胸部,会使整个体形显得! V9 E6 V5 I5 O/ j+ |. c
夸张,而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢,食量很大,饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者,但让人感觉肉太多
; p5 u' b" g2 w- b
$ ^) G, l) W. r6 S8 F( s1 i  瘦身要点:强化脂肪分解,缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。
- D# a9 p' r" {* W' `, H; a  NO.3
; K# ?/ b% n" [( Z0 v" f  即俗称的“虎背熊腰”型,上大下小,肩宽臀窄,上半身脂肪集中又肥厚,手臂粗且有厚肉,骨架大,是比较接近男人体形的身材。她& i( R3 A( k6 R/ B4 F- k
们食量极大,但很少吃零食和夜宵。& R3 x3 @- ^* |5 q
  瘦身要点:提高代谢率,加速排除体内废物,颈、肩、背和手臂的内外侧均需修饰,以使身材比较匀称。# d, B9 u+ z! n4 z* A
  NO.4
( n8 `# L7 v9 V  L4 @0 L/ G! i  腹部大又硬,腰身高,胃部以下脂肪厚且集中,犹如水桶,整体看也像个洋葱。这种体形所属者多是中年人,从事静态工作,长时间坐
$ @+ K) s' r2 v+ }( o# V. }着,无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快,饭量大,经常过度集中饮食是她们的习惯。" v6 p5 D; a1 x) C
  瘦身要点:着重脂肪分解燃烧,缩腹减腰,修饰大腿内外侧。此外,还须安抚精神紧张,进而放松紧绷的肌肉。# t2 h0 [. P; l/ i' U' W3 h
  NO.5
+ h# X3 f$ w, B) e" S  全面型肥胖,骨架大,全身粗壮,手臂和大小腿均有浮肉,体形凹凸不平,看起来像个大青椒。在饮食上,她们偏重于高热量食品,饭3 \1 h2 t; X. U3 E: q+ @
量大,有暴饮暴食的不良习惯。这种体形的人代谢机能差,活动量少,血液和淋巴循环不佳。. d9 V! y. N  ~) b
  瘦身要点:加速热量消耗,全面性修饰周身曲线,重现活力。
" R$ ?  D3 Y+ h4 v% ^* v% g需要减肥的朋友们到www.byepang.com看看哦,或者加我QQ1154276684,我可以帮助您瘦身成功哦~
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发表于 2009-6-9 10:27:34 | 只看该作者
找不到哦。这里。
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发表于 2009-12-29 06:57:28 | 只看该作者
呵呵
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