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胃部不适不妨捏捏小腿肚

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发表于 2009-7-14 09:37:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  来源德州信息港从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。4 E$ h4 J) z( d2 N7 C7 j7 g
  每天捏一捏小腿肚 部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。, e9 F- w5 W& L0 n
  方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。
2 y. j5 U8 q  E9 x  注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。" O( T4 i1 f- @, y8 \4 t
  此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。! f" x* _+ i' C4 C+ g; ?* C
  每天做一做鼓漱、揉一揉腹
+ G9 z0 V4 c# t: U$ u  止痛之后,为巩固疗效,还可加做两种辅助治疗:/ N" Q' ?) n, e5 O. F8 G) m) d
  1 鼓漱:闭口,用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次,然后,闭口鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,分三口慢慢下咽。此法长练,可益胃消食,增强胃肠功能。" h# c' U( j2 {
  2 揉腹:每当饭后,可适当散步,然后,或卧或坐,用手揉腹。先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。: v3 T4 j2 @$ c
  如此坚持一段时间,不仅胃痛可止,有胃肠病者,也可渐愈。
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