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7种最伤害健康的水果吃法
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◇、黄花菜
◇、黄花菜
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电梯直达
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发表于 2010-1-7 10:44:53
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一、饭后立即吃水果
饭后立即吃水果,不但不会助
消化
(
消化食品
),反而会造成胀气和
便秘
(
便秘食品
)。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
( p" D3 V$ J; b/ o3 w2 b1 T% [6 \
二、吃水果不漱口
; I! O" W8 f0 [
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成
龋齿
。
1 X7 p+ G5 |3 I4 Q( Z
三、食水果过多
# {5 D# ^) F* t
过量食用水果,会使人体缺
铜
,从而导致血液中胆固醇
增高
,引起
冠心病
,因此不宜在短时间内进食水果过多。
: O3 l$ L4 d( I$ j; \' G
四、吃水果不注意卫生
2 u- |! v- I7 C) A l) f
食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如
草莓
、桑椹、剖片的
西瓜
等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃
肠炎
等消化道传染病。
' O( B, |2 w& x: E
五、水果忌用酒精消毒
% K5 q) h; w% ^, c4 w' S' K
酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的
营养
价值。
+ H1 [0 x3 b" p; D3 O7 Q) i; K
六、生吃水果忌不削皮
$ b& f: Q+ x0 r* S' ~8 y/ r
一些人认为,果皮中
维生素
(
维生素食品
)含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
* R$ I+ G5 A7 o+ m
七、忌用菜刀削水果
, x0 o2 Q0 {3 J! w
因菜刀常接触肉、
鱼
、
蔬菜
(
蔬菜食品
),会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使
苹果
(
苹果食品
)的色、香、味变差。
- y2 i& D) |- \2 o7 @0 k
$ }! b4 A/ A+ O* x4 n
+ K8 d6 e1 Q) ~3 `0 ^$ Y% ~! O1 Y
9 w5 N# K a. D3 K% g# y) z: o
+ }! ]- _( I/ B, V5 }0 L
描述:懒洋洋外送网
0 o; R' Q3 y& R$ t/ C
) k" x5 P3 I: w& t6 K$ x
吃法
,
健康
,
伤害
,
水果
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shapolia
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发表于 2010-1-7 13:29:26
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饭后水果,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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美丽往事
美丽往事
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发表于 2010-1-18 19:53:51
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好象一般人比较喜欢饭后吃水果
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凯蒂猫乐
凯蒂猫乐
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发表于 2010-2-10 17:20:26
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以后吃饭前水果!!!!
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兔子牙
兔子牙
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发表于 2010-3-26 18:17:09
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兔子牙
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发表于 2010-4-7 16:52:28
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tianruo
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发表于 2010-7-2 10:04:00
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学习了。只是为什么很多饭店都是饭后送水果呢?
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解百苹果专卖
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发表于 2010-7-3 16:16:50
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1#
◇、黄花菜
- g' k% u# P9 D: k
受教了
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cloudywu
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发表于 2010-7-8 09:29:32
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有的吃就满足了,现在水果多贵,吃不起!
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songyupang
songyupang
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发表于 2010-8-16 15:02:33
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权威吗
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songyupang
songyupang
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发表于 2010-8-16 15:02:47
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别误导
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apple840106
apple840106
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发表于 2010-8-17 13:54:11
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