游泳前后吃什么好？

apple840106

4 c) U& P" Q. s( g' a5 \+ ~8 A昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
5 H. O; N! {$ \% M8 ~& k" E虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
% _3 J7 \9 e% |: G$ G为成为潜水一族而努力啊
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; I- d* N% J# q1 |3 p% Q0 G说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
3 P# L" y& P' o但是吃了垃圾食品，就是烧烤
$ A& d2 z# T8 i% n喝了点水，就这么去了
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游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
不晓得
, v6 M( H/ ?; ?7 l0 Q' d
) _* k* B7 u5 W: |& b7 \看看冰箱还有饺子，就下了几个吃

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: }5 W6 S/ {; s3 f* W' f9 |- N7 ~
) Q5 B0 E5 U; |+ \' \! u谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。