游泳前后吃什么好？

apple840106

* A( f  x6 ~. D9 l3 Z$ v昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
- D0 z$ J1 c3 g6 c虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
3 U  x* u, p* L0 Z我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
' w0 Q' x3 w* Z4 p; I4 p为成为潜水一族而努力啊

: m- k4 m1 c) T$ o% e7 q9 t4 A, e
1 A% ?7 f: U6 F/ B6 l说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
但是吃了垃圾食品，就是烧烤
, ^' P( h  R* a; }1 j+ I( C1 U- U喝了点水，就这么去了

9 d3 t1 U8 }  h( H7 W游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
6 B, p. E" P+ d& L10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
) r! S- h& S6 h9 X" E6 N+ a# S0 S不晓得
) n" T* z4 ?5 c
( y' h5 z" q: I- |  g, n看看冰箱还有饺子，就下了几个吃
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' u" K, S/ \% }5 [1 m$ F谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。