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女生们看过来,吃不胖的10个秘密

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-4-20 13:28
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]偶尔看看III

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    1
    发表于 2010-8-8 17:10:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    1)三餐定时定量。
    7 k) ?8 }9 X4 ^& Z, u2)喝完汤后再吃米饭和青菜(最好不要油炒)。
    2 {  n1 a9 [# n- k3)只吃瘦肉,不吃鸡皮、鱼皮等。
    & S. `% O+ F# f. W4)吃有刺的鱼。
    , T& c- C9 t% A% G  c5 Q5)选择水果而非果汁。5 I8 h( F7 Q% i2 ]" [! Z% ?( X
    6)细嚼慢咽。+ H! h& Z6 d/ x  G
    7)只在餐桌上吃东西。# z: |6 ^7 ^/ n* H* J! J
    8)看电视、聊天时不吃东西。% c2 Z) ]6 Q# h
    9)吃东西后立刻刷牙6 A1 k+ C9 B* }4 G- e
    10)不在家中储备零食。。
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    该用户从未签到

    2
    发表于 2010-8-19 21:16:41 | 只看该作者
    7 8 9 这三条 很有难度啊
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    该用户从未签到

    3
    发表于 2010-8-28 22:56:19 | 只看该作者
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    . `7 |9 ^2 t$ \( @# D5 H: H/ w6 ~" t' _看到来信请尽快回复哦!请附上个人生活照5张左右(要全身照和半身照, 不要大头照.)信息发至邮箱zhujiating1989@126.com
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